Salut
Am avut o accidentare la cot, am auzit ceva trosnind si apoi nu am mai simtit nimic, dar noaptea ma durea cand intindeam mana. Si m-a durut asa o saptamana, dupa o saptamana de pauza complet, m-am reapucat de sala, si acum am momente cand fortez mana si simt iar durerea + imi amorteste si cotul si bicepsul.
I s-a mai intamplat cuiva asta ? Ce recomandati ?
Este o problema a olecranului. Recomand o luna de pauza cel putin fara antrenament de culturism. Si o vizita la un medic pt medicatie eventual suplimentatie.
