Buna seara!
Mi-am facut abonament la sala acum o saptamana si m-am dus de 3 ori,lucrand colosal bicepsul,iar la urmatorul antrenament febra musculara s-a instalat destul de pregnant si dureros.Tin sa mentionez ca au trecut aproximativ 2,3 zile de odihna totala,in care nu mi-am solicitat muschii si bratul drept si-a revenit din febra musculara.
Problema consta acum in umflarea bicepsului de la bratul stang si o rigiditate foarte iritanta,in sensul ca miscarea duce iminent la o durere usoara,bicepsul continuand sa fie intr-o stare deplorabila,usor umflat si cu dureri facile.
N-am facut incalzire inainte de exercitii si-am solicitat muschii extrem de mult.
Astept sfaturi,multumesc!
Discutam aici despre o suprasolicitare a muschiului numit biceps si eventual a unor grupe adiacente. Data viitoare fa un antrenament mai potrivit pt ceea ce poti tu si nu te compara cu profesionistii pe care ii vezi la tv. In nici un caz nu este o problema medicala asta. Dar ... daca nu asculti ce spun eu si altii data viitoare poate ca o sa fie nevoie de suturi.
