Buna !
Am o problema la care am cautat solutia si aici si pe alte forumuri si nu am gasit, m-am decis sa postez aici. Va rog nu stergeti, chiar doresc niste raspunsuri.
Deci : Am 1.92, 79kg si 16 ani iar problema mea este ca bicepsul meu nu se intinde pe tot bratul, se intinde de sus pana jos dar la vreo 4cm de antebrat, iar cand ating acea parte, e un tendon, nu e muschi. Sa fie oare ca am mana prea lunga ? Ma deranjeaza aceasta problema deoarece bratul meu pare mic si nelucrat, trebuie sa flexez antebratul la 90 de grade ca sa se stranga bicepsul si sa para cat de cat facut, dar asa la liber cu mana in jos, pare nelucrat. Sunt niste exercitii pentru dezvoltarea acelei partii sau asa e geneticul meu?
E genetic, se numeste biceps scurt, nu ai ce sa faci decat sa cresti muschiul asa cum este el.
