salut, fac sala de aproximativ 3 zile si deja au aparut probleme ( cred ca am solicitat prea mult muschiul ), cand vreau sa intind mana simt o durere de la biceps in jos spre antrebat si am senzatia ca s-a umflat acolo sau pur si simplu mi-a crescut bicepsul ( ceea ce cred ca e imposibil dupa 3 zile ), e febra musculara sau poate fi altceva ? iar uneori cand fac la aparatul ala in care pui mana drept in jos pe un suport, stai cu spatele drept si tragi de un fel de manare, simt ca pe la ultima serie nu mai face nimic mana dreapta, pur si simplu simt ca ma lasa, ca trag manerul ala doar cu mana stanga. nu m-am exprimat prea bine deoarece fac de doar 3 zile, si nu ma pricep :d.
am facut dupa cum a spus instructorul, nu am pus nimic de la mine sau ceva de genu.
Ia spune ,zona aia unde sa zicem ca simti ceva si-a schimbat cumva culoarea ? Este vanata ? Simti cumva ca durerea radiaza si in sus in umar ? Daca pui mana acolo si apesi doare ? Sunt de parere ca risti o detasare de tendon. Nu cred ca trebuie sa continui sa faci biceps. Nici nu stiu ce sa iti zic sa faci ... mergi la un chirurg si vezi ce parere are. Si da-i o bere la antrenor.