Salutare. As avea nevoie de ajutorul vostru cu niste sfaturi. Am 22 de ani , 1.88 si 87kg. Am grasime pe burta si pe piept , dar in rest sunt slab. Am inceput sala de aprox. 1 luna, fac fitness si cardio combinat . As dori sa stiu cum pot da jos grasimea de pe piept ( mai exact la varf)... ce exercitii sa fac mai exact.. etc. Mentionez ca am fost la un doctor endocrinolog si am facut o ecografie , din care mi a spus ca este grasime... nu este o problema hormonala. Astept raspunsuri si va multumesc !
Nu iti trebuie niste exercitii anume pentru a slabi in zona aia, trebuie sa fii in deficit caloric. Nu poti slabi localizat, doar in zona pieptului sau doar in zona abdomenului.
