Dupa o perioada de aproximativ 10 ani in care nu am facut sport cu regularitate m-am apucat sa fac abdomene si restul exercitiilor pt toate grupele de muschi ale corpului, la sala, de vreo 2 saptamani. Am 27 de ani, 1.69 inaltime si 65 kg. Am slabit timpt de 3 luni de la 73, apoi m-am apucat de sport, cum spuneam mai sus. Azi am observat pielea si carnea lasata pe abdomen iar in stamga si in dreapta s-au format un fel de "colacei". Nu simt nici o durere iar forta am in muschi, ca de obicei. Muschii insa nu se mai vad si abdomenul arata foarte dizgratios. S-a intamplat foarte brusc, practic, de pe o zi pe alta. Mentionez ca in urma zu 10 ani am facut judo de performanta si aveam o conformatie armonioasa, atletica, cu muschi definiti. Sa continui cu abdomenele? Sa ma opresc? Care este cauza?
continua cu abdomenele! continua cu sportul! umbla la alimentatie!
