daca ajungi cu genunchi drepti, greutatea va fi preluata de articulatiile genunchilor. in acelasi timp in pozitia amintita mai sus te afli in punctul max de incordare. pe de alta parte daca nu indrepti geunchi, muschii coapselor vor fi in permanenta tinuti in tensiune. acelasi lucru e de exemplu si la piept. daca ai impins pana sus esti in pct max de incordare, insa greutatea de pe bara nu se lasa pe piept ci pe articulatia cotului si pe triceps
si concluzia e sa nu indrepti picioarele sa nu ai pb cu genunchii
