oasele astea

Pagina 1 din 1

KakaJr

Veteran member
271 mesaje

oasele astea

scris pe 8 ian 2010 08:00 de KakaJr

imi trosnesc rau de tot oasele si incheieturile! la umeri, la genunchi, la mana, gatul...! sa nu mai spun de coloana! pur si simplu trosnesc tot! nu ma stiu ce sa fac! mi-e si rusine knd se uita baietii la mine asa! am incercat sa fac gimnastica de dimineata... inainte de antrenament fac o incalzire destul de buna si tot nimic! nu stiu ce sa mai fac! ceva sugetii! am luat si calciu si vitamine si degeaba! lapte am baut mai mereu!
ceva sugestii? a-ti mai trecut prin asa ceva?

Educa'ti mintea si salbaticeste'ti corpul !

sus

murphy2

Expert member
843 mesaje

Re: oasele astea

scris pe 8 ian 2010 10:05 de murphy2

imi trosnesc rau de tot oasele si incheieturile! la umeri, la genunchi, la mana, gatul...! sa nu mai spun de coloana! pur si simplu trosnesc tot! nu ma stiu ce sa fac! mi-e si rusine knd se uita baietii la mine asa! am incercat sa fac gimnastica de dimineata... inainte de antrenament fac o incalzire destul de buna si tot nimic! nu stiu ce sa mai fac! ceva sugetii! am luat si calciu si vitamine si degeaba! lapte am baut mai mereu!
ceva sugestii? a-ti mai trecut prin asa ceva?

ia un supliment de la farmacie-cartilaj de rechin si eventual creatina care va retine apa in tesuturi inclusiv articulatii...si grija la greutati.

I know I'm not perfect
-and I don't live to be-
but before you start pointing fingers...
make sure you hands are clean !

sus

redhat

Senior member
63 mesaje

Re: oasele astea

scris pe 17 ian 2010 16:22 de redhat

Aveam un prieten care se confrunta cu aceiasi problema ca tine.Totul a disparut dupa un ciclu cu decaduraboln.Nu te indrum in nici un caz sa folosesti steroizi(asta in caz ca nu ai folosit inca