Am o problema cred eu destul de frecventa printre cei care practica acest sport.Fac sala de aproximativ doi ani si am inceput sa ma dezvolt destul de bine.Problema pe care o am este burta.Nu pot spune ca am grasime,pt.ca de doua trei ori pe saptamina fac exerciti cardio,dar imi simt stomacul umflat(balonat,cum ar veni).As dori sa stiu daca este vreo solutie pt a remedia acest lucru,care nu mi se pare foarte estetic.Apropo practic dintre exercitile cardio,fuga pe banda si bicicleta
asta se numeste dilatatie abdominala...si se face dupa o anumita varsta deobicei...
aceasta burta se face atunci cand mananci foarte mult la o masa si mai bei sa zic un litru de apa sau lichid mult imediat...deobicei apare la cei care duc o munca sedentara ...si nu mananca nimic toata ziua,sau ceva putin iar seara pe la 7-8 se indoapa cu mancare...
solutie nu prea cred ca este la asa ceva...sa incerci sa mananci mese cat mai dese si reduse cantitativ.....daca poti din 3 in 3 ore...
