cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Intindere ligament genunchi
scris pe 5 sep 2013 15:38 de cernescu16
Salut, am suferit o accidentare in timp ce caram o placa de marmura si am calcat stramb.. n-am mai putut sa calc in picior si puteam doar putin sa il misc, am fost la spital si am facut un RMN si mi-a dat rezultat: intindere ligament colateral intern genunchi stang, precum si o leziune mai veche la menisc zice doctorul, :menisc intern corn posteropr usor neomogen, cu leziune liniara grad II.
Doctorul a zis ca in 10 zile trece, iar peste 2 saptamani pot sa reiau antrenamentele dar sa nu bag picioare o perioada, doar alergari usoare. mi-am comandat si un animal flex, ma gandesc sa il iau o perioata de 4 -6 luni fara pauza.
intrebarea e dupa cat timp as putea sa reiau antrenamentele de picioare ? sau sa bag doar de intretinere, cu greutate usoara si mai multe repetari.. la anul in iulie am admiterea la academie,proba sportiva, si imi e frica de o noua accidentare, deci nu m-as risca sa mai bag antrenament de picioare cum bagam pana acum
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
