salut am problema asta de cand eram mic eram foarte foarte gras cand eram mic si am slabit acu fro 3-4 ani sa zicem mai brusc cu ajutor unor pastile care eliminam totul dar la sfarcuri am problema aceasta si acum sala fac de 7 luni cam asa , pana acum doar masa am pus definirea o sa incep cat de curand si nuj daca ce am eu la sfarcuri se poate remedia prin regim si cardio sau este ceva care necesita operati sau alte chesti ?
astept niste raspunsuri si sfaturi daca puteti,
Specific ca deobicei sfarcurile sunt putin mai lasate..
Vorbesti serios , definire ? 
Ai 2 variante :
1. Slabesti dar e posibil ca depozitele de grasime din acea zona sa arda ultimele.. in cazul tau daca ai preponderenta acolo , spre finalul dietei vor disparea si ele .( asta la un body fat foarte mic .. )
2. Pui masa musculara in special in zona pieptului dar si restul corpului evident si nu se vor mai observa acele sfarcuri . Rezultatele pot aparea in 2-3 ani depinde de tine .
De precizat este ca daca mergi pe prima varianta e foarte posibil sau mai bn zis sigur ca acele sfarcuri vor reveni la loc cand revii la o dieta normala .
Sau ar mai fi interventia chirurgicala dar asta tine de doctori .. nu de tine .
