Salut!Luni am inceput sa merg din nou la sala.Luni am avut antrenament triceps+umeri si Marti am avut biceps+spate.Ieri dupa antrenament,nu imi puteam indrepta mainele(eram foarte pompat).Chestia e ca de aseara au inceput sa ma doara foarte tare muschii mainilor(tricepsii).Ideea e ca nu imi pot intinde mainile(simt o durere foarte puternica)dar nici nu pot sa le indoi prea mult.Si am mainile umflate.Nu pot sa mananc,sa beau apa..pur si simplu nu le pot folosi..Sper ca este febra musculara si nu ruptura musculara..stiti niste remedii bune pentru febra?
Ai vazut cum arata o ruptura musculara?
Nu mai vb prostii...
Este evident febra musculara.
Probabil ai inceput prea tare.
Stiai ca se recomanda crestere progresiva in intensitate si volumatunci cand reincepi antrenamentele dupa o lunga perioada de pauza, nu?
