Salut.am o problema cu pectoralii.dupa o pauza de 2 ani de sala am inceput iar.doar ca nu am asteptat o saptamana sa fac o mica incalzire a tuturor grpelor de muschi ci am inceput direct cu pieptu . am tras in limitele fortelor care le am.problema e ca am odurere a ambilor pectorali cum ar fi sa zicem febra musculara dar mai accentuata.si sunt unflati pectorali si mari mai accentuat stangul.(ar fi bine sa ramana asa mari). poate fi ceva grav?sau cu timpul va trece?au trecut deja 3 zile sidurerile par sa fie mai accentuate.
multumesc
????? si unde e problema? daca tragi foarte tare din prima zi poti avea febra/dureri cateva zile. uite, eu dupa prima zi de sala am avut feba musculara intensa la gambe mai mult de o saptamana. mergeam doar pe varfuri ca sa nu intind prea mult muschiul 
)))
dupa ceva experienta in domeniu am constatat urmatorul lucru: la inceput nu poate sa fie perfect daca nu ai sau nu iti permiti nici un sfatuitor 
site-ul asta te va ajuta-un fel intrdaca il vei rasfoi
