Pagina 1 din 1
CR
Senior member
54 mesaje
|
Durere zona lombara.
scris pe 24 mai 2014 16:10 de CR
Salut! Am 17 ani. M-am apucat de sala acum un an, insa am luat pauza datorita faptului ca nu aveam timp. Acum aproximativ 6 luni am fost diagnosticat cu o usoara scolioza, problema era ca aveam dureri in zona lombara care iradiau pe picior, insa scolioza nu era la nivel lombar, ci mai sus.
Doctorul mi-a recomandat sa fac exercitii si sa port un corset, spunand ca daca durerile in zona lombara revin, sa ma prezint iar la medic. In legatura cu scolioza a spus ca va trece si ca se datoreaza flexibilitatii umerilor.
Am facut exercitii speciale 2 luni si am purtat corset ortopedic 3 luni. Durerile in zona lombara(care iradiau pe picior) au disparut complet de atunci si scolioza s-a remediat in proportie de 90%. Acum o saptamana am alergat dupa autobuz cu ghiozdanul in spate(care e destul de greu ) si am avut o usoara durere in zona lombara ,asemanatoare celei pe care am avut-o acum cateva luni. Insa dupa acel moment durerea a disparut si mi-a vazut de drum. Acum 4 zile m-am reapucat de sala si nu am mai avut dureri deloc.
Ideea este ca medicul mi-a spus ca daca fac exercitii si port corset, pot face sala fara nici o problema(scolioza si durerile nu erau atat de grave, si probabil erau si de la frig-iarna). Acum m-am reapucat linistit de sala, mai pot corsetul din cand in cand sa nu revina scolioza si nu mai am dureri, insa am citit pe net ca e posibil ca daca ai hernie lombara sa nu simti durerea, dar sa se agraveze.
Credeti ca daca aveam hernie lombara as fi simtit dureri saptamana asta la sala? Am mentionat ca doctora mi-a dat voie sa fac sala(e o doctora cu multa experienta), dar m-a speriat putin articolul acela cu hernia. Ma scuzati ca am scris atat, insa vreau sa fiu sigur ca nu sunt efecte adverse. 
Editat de CR pe 24 mai 2014 16:11
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Durere zona lombara.
scris pe 30 mai 2014 19:20 de basu
Salut! Am 17 ani. M-am apucat de sala acum un an, insa am luat pauza datorita faptului ca nu aveam timp. Acum aproximativ 6 luni am fost diagnosticat cu o usoara scolioza, problema era ca aveam dureri in zona lombara care iradiau pe picior, insa scolioza nu era la nivel lombar, ci mai sus.
Doctorul mi-a recomandat sa fac exercitii si sa port un corset, spunand ca daca durerile in zona lombara revin, sa ma prezint iar la medic. In legatura cu scolioza a spus ca va trece si ca se datoreaza flexibilitatii umerilor.
Am facut exercitii speciale 2 luni si am purtat corset ortopedic 3 luni. Durerile in zona lombara(care iradiau pe picior) au disparut complet de atunci si scolioza s-a remediat in proportie de 90%. Acum o saptamana am alergat dupa autobuz cu ghiozdanul in spate(care e destul de greu) si am avut o usoara durere in zona lombara ,asemanatoare celei pe care am avut-o acum cateva luni. Insa dupa acel moment durerea a disparut si mi-a vazut de drum. Acum 4 zile m-am reapucat de sala si nu am mai avut dureri deloc.
Ideea este ca medicul mi-a spus ca daca fac exercitii si port corset, pot face sala fara nici o problema(scolioza si durerile nu erau atat de grave, si probabil erau si de la frig-iarna). Acum m-am reapucat linistit de sala, mai pot corsetul din cand in cand sa nu revina scolioza si nu mai am dureri, insa am citit pe net ca e posibil ca daca ai hernie lombara sa nu simti durerea, dar sa se agraveze.
Credeti ca daca aveam hernie lombara as fi simtit dureri saptamana asta la sala? Am mentionat ca doctora mi-a dat voie sa fac sala(e o doctora cu multa experienta), dar m-a speriat putin articolul acela cu hernia. Ma scuzati ca am scris atat, insa vreau sa fiu sigur ca nu sunt efecte adverse.
Ai apelat la ''doctora'' cu atat de multa experienta dar ne ceri totusi sfatul noua? Daca pe tine te doare spatele de la ghiozdan nu stiu cum o scoti la capat cu sala. Si zii merci ca nu ai facut armata. Sa vezi acolo ghiozdane ...
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
CR
Senior member
54 mesaje
|
Re: Durere zona lombara.
scris pe 31 mai 2014 16:48 de CR
Ai apelat la ''doctora'' cu atat de multa experienta dar ne ceri totusi sfatul noua? Daca pe tine te doare spatele de la ghiozdan nu stiu cum o scoti la capat cu sala. Si zii merci ca nu ai facut armata. Sa vezi acolo ghiozdane ...
V-am cerut sfatul pentru ca voi va pricepeti la lucrurile legate de sala.. Ideea e ca la sala nu simt dureri cand ridic greutati, insa daca alerg cu o greutate in spate ma doare putin. Sper sa nu fie nimic serios. Mersi oricum
|
| sus |
|
Ciule
Expert member
643 mesaje
|
Re: Durere zona lombara.
scris pe 31 mai 2014 17:45 de Ciule
V-am cerut sfatul pentru ca voi va pricepeti la lucrurile legate de sala.. Ideea e ca la sala nu simt dureri cand ridic greutati, insa daca alerg cu o greutate in spate ma doare putin. Sper sa nu fie nimic serios. Mersi oricum
Cand alergi poate nu ai o postura corecta si de acolo vin problemele probabil.
Axeaza-te la spate pe indreptari si nu numai , pentru a-ti dezvolta ''santurile'' spatelui . Parerea mea
Nu conteaza cum te simti te ridici ,te imbraci si lupti pentru visul tau !
|
| sus |
|
CR
Senior member
54 mesaje
|
Re: Durere zona lombara.
scris pe 31 mai 2014 23:17 de CR
Cand alergi poate nu ai o postura corecta si de acolo vin problemele probabil.
Axeaza-te la spate pe indreptari si nu numai , pentru a-ti dezvolta ''santurile'' spatelui . Parerea mea
Mersi mult. Exact asta cred si eu pentru ca ghiozdanul ala e umflat si imi tine spatele usor arcuit, si imi e greu sa alerg asa  )
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
