Salutare.Astazi in timp ce faceam geno,la al treilea set pe la repetarea 7 a inceput sa ma doara spatele.Eu banuiesc ca e romboidul??O simteam putin,ca un fel de presiune,nu ma durea tare,numai usor,parca ma gadila.Un prieten mi-a spus ca acea durere poate fi din cauza unui inceput de hernie.Eu m-am speriat foarte tare(am 16 ani)Geno fac de 1 luna dar cu greutati mai mici,incat sa le fac corect.Acea "durere" am simtit-o acum 2 luni cand faceam presa militara la umeri,dar nu am mai simtit-o.Oare ar trebui sa renunt la geno o perioada,sau pana la 18 ani(mi s-a spus ca am coloana slaba)
Nu are treaba cu coloana. Este o contractie fortata a unor muschi ( pe acolo pe unde ai pictat tu poza aia) si ea poate fi accentuata de pozitia bratelor pe bara. Tine mainile mai departate. Nu este nici o hernie. Fenomenul apare, e adevarat si la exercitii pt umeri.
