buna seara , astazi in timp ce faceam spate... la al 3 lea exercitiu... dupa prima serie de incalzire ... ma plimbam in jurul aparatului ... m-a luat o durere foarte puternica in partea stanga din spate...abia mai puteam respira...si nu puteam deloc sa stau drept... ,am plecat imediat acasa ... acum ma simt mai bine.. dar parca simt un pic durerea si in abdomen... aveti idee cam ce ar putea fi? eu m-am gandit direct la hernie..
Este o forma de hernie de disc. Netratata si cu antrenamentul nepotrivit ea poate crea probleme foarte mari cand ti-e lumea mai draga. Adica pe la 50-60 de ani. Asa de mari ca se lasa cu pareza. Ai grija !
