Pagina 1 din 1
londoncalling
Veteran member
233 mesaje
|
durere "partea stanga"
scris pe 21 aug 2013 11:10 de londoncalling
salut , am si eu o problema .. cu spatele;partea stanga a corpului sau piciorul stang , nici nu stiu cum sa-i spun.
Am observat , cand fac presa sau hack la picioare , cand e o greutate mai mare , piciorul stang nu pot sa-l indoi la maxim , sau daca il indoi ma doare rau de tot in partea stanga a lombarilor... o idee ce ar putea fi ?
no risk , no fun!
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: durere
scris pe 21 aug 2013 11:20 de basu
salut , am si eu o problema .. cu spatele;partea stanga a corpului sau piciorul stang , nici nu stiu cum sa-i spun.
Am observat , cand fac presa sau hack la picioare , cand e o greutate mai mare , piciorul stang nu pot sa-l indoi la maxim , sau daca il indoi ma doare rau de tot in partea stanga a lombarilor... o idee ce ar putea fi ?
Este o obstructie nervoasa undeva in zona lombo - scarala. Presa este cunoscuta pt astfel de riscuri. Nu mai face presa.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
londoncalling
Veteran member
233 mesaje
|
Re: durere
scris pe 21 aug 2013 11:23 de londoncalling
Este o obstructie nervoasa undeva in zona lombo - scarala. Presa este cunoscuta pt astfel de riscuri. Nu mai face presa.
am inteles basu. Inca ceva.. eu avand probleme cu spatele de mai mult timp , am observat ca daca fac genoflexiuni la smith machine , nu mai pun stress asa mare pe spate , si nici dupa nu ma mai doare...
no risk , no fun!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: durere
scris pe 21 aug 2013 11:40 de basu
am inteles basu. Inca ceva.. eu avand probleme cu spatele de mai mult timp , am observat ca daca fac genoflexiuni la smith machine , nu mai pun stress asa mare pe spate , si nici dupa nu ma mai doare...
Asta este avantajul masinii. Ea protejaza in egala masura si soldurile. Eu sunt personal un mare fan al acestei masini dar din pacate nu am asa ceva.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
marius0
Expert member
952 mesaje
|
Re: durere
scris pe 21 aug 2013 11:46 de marius0
salut , am si eu o problema .. cu spatele;partea stanga a corpului sau piciorul stang , nici nu stiu cum sa-i spun.
Am observat , cand fac presa sau hack la picioare , cand e o greutate mai mare , piciorul stang nu pot sa-l indoi la maxim , sau daca il indoi ma doare rau de tot in partea stanga a lombarilor... o idee ce ar putea fi ?
Aceeasi durere am avut-o si eu dar am eliminat (din pacate) genoflexiunile si mi-a trecut. Pe mine ma durea tot in zona aia din lombari si cand calcam cu piciorul stang dupa ce faceam exercitiul.
La o sala este o presa de la care simt o presiune mai mare pe zona lombara, iar in schimb la o alta sala unde, ironic, presa este mult mai veche, simt o presiune mai mica pe zona lombara.
Editat de marius0 pe 21 aug 2013 11:48
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: durere
scris pe 21 aug 2013 12:19 de adi123
Aceeasi durere am avut-o si eu dar am eliminat (din pacate) genoflexiunile si mi-a trecut. Pe mine ma durea tot in zona aia din lombari si cand calcam cu piciorul stang dupa ce faceam exercitiul.
La o sala este o presa de la care simt o presiune mai mare pe zona lombara, iar in schimb la o alta sala unde, ironic, presa este mult mai veche, simt o presiune mai mica pe zona lombara.
si eu am eliminat genoflexiunile  am o durere groaznica la lombari cand le execut... o perioada ma durea acea zona si dupa ce alergam o distanta mai mare
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: durere
scris pe 21 aug 2013 13:49 de basu
si eu am eliminat genoflexiunile am o durere groaznica la lombari cand le execut... o perioada ma durea acea zona si dupa ce alergam o distanta mai mare
Poate fi aceeasi cauza dar poate sa nu fie. Una este restrictie datorata lordozei excesive si nefiziologice si alta este compresiunea. Dar repet , poate fi vorba de aceeasi problema.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
s1d0x
Veteran member
421 mesaje
|
Re: durere
scris pe 3 sep 2013 00:42 de s1d0x
Dupa o astfel de obstructie trebuie eliminate indreptarile ?
|
| sus |
|
londoncalling
Veteran member
233 mesaje
|
Re: durere
scris pe 9 sep 2013 11:14 de londoncalling
pe mine unul nu ma mai doare nimic... nici cand pasesc , nici dupa ce fac geno sau indreptari. Azi ma simteam asa in form incat am facut indreptari fara centura 
no risk , no fun!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
