Pagina 1 din 1
tudoradrian
Senior member
55 mesaje
|
Durere intepatoare cot
scris pe 19 nov 2014 20:35 de tudoradrian
Salut,acum 2 saptamani eram la ora de sport si am fugit la proba in sala,si am alunecat in fuga si am cazut fix in cotul stang...Toate bune si frumoase pana acum 3-4 zile.Nu m-a durut cine stie ce atunci,insa am mers voios la sala,piept si triceps.
Dupa ce am terminat piept,am trecut la extensii cu gantera cu o singura mana deasupra capului,a 3a serie pe mana stanga am pus mana pe gantera,am ridicat-o si cand am lasat-o in jos,poc m-a intepat o durere intr-un punct fix,ligament nu stiu exact...Nu am mai avut asemenea experienta pana acum.Nu am mai putut sa fac antrenament si am plecat acasa nu am dat importanta,insa ieri la umeri dupa 2 serii iar a aparut in exact acelasi punct.
Tin sa precizez ca durerea este intr-un punct fix cand fac extensii sau flexez cotul usor,se simte si o mica pocnitura..Sfaturi/pareri,eu am dat de ieri cu Sindolor gel dar nu am prea mari sperante 
|
 sus |
|
HuangZ
Veteran member
446 mesaje
|
Re: Durere intepatoare cot
scris pe 19 nov 2014 21:47 de HuangZ
Salut,acum 2 saptamani eram la ora de sport si am fugit la proba in sala,si am alunecat in fuga si am cazut fix in cotul stang...Toate bune si frumoase pana acum 3-4 zile.Nu m-a durut cine stie ce atunci,insa am mers voios la sala,piept si triceps.
Dupa ce am terminat piept,am trecut la extensii cu gantera cu o singura mana deasupra capului,a 3a serie pe mana stanga am pus mana pe gantera,am ridicat-o si cand am lasat-o in jos,poc m-a intepat o durere intr-un punct fix,ligament nu stiu exact...Nu am mai avut asemenea experienta pana acum.Nu am mai putut sa fac antrenament si am plecat acasa nu am dat importanta,insa ieri la umeri dupa 2 serii iar a aparut in exact acelasi punct.
Tin sa precizez ca durerea este intr-un punct fix cand fac extensii sau flexez cotul usor,se simte si o mica pocnitura..Sfaturi/pareri,eu am dat de ieri cu Sindolor gel dar nu am prea mari sperante
Te-ai lovit la nervul din cot sau la os?
|
| sus |
|
tudoradrian
Senior member
55 mesaje
|
Re: Durere intepatoare cot
scris pe 19 nov 2014 22:38 de tudoradrian
Te-ai lovit la nervul din cot sau la os?
Cand am cazut in sala am cazut efectiv in cot,in os,nu am simtit pe moment cine stie ce..apoi la sala am resimtit pagubele  ) Chiar nu stiu ce sa fac,e si umflat adica f putin...se simte diferit fata de cotul drept si cum am zis,cand intind bratul deasupra capului si il las usor in jos,la 90* simt ca il tine ceva,un osisor mic ceva nu stiu sa explic ca nu le am cu biologia...
|
| sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Durere intepatoare cot
scris pe 20 nov 2014 17:35 de Tooxie
Cand am cazut in sala am cazut efectiv in cot,in os,nu am simtit pe moment cine stie ce..apoi la sala am resimtit pagubele ) Chiar nu stiu ce sa fac,e si umflat adica f putin...se simte diferit fata de cotul drept si cum am zis,cand intind bratul deasupra capului si il las usor in jos,la 90* simt ca il tine ceva,un osisor mic ceva nu stiu sa explic ca nu le am cu biologia...
Continua cu un gel antiinflamator si mai scade din greutati la exercitiile ce implica flexia cotului. Este normal sa resimti durere, daca nu simti ca se amelioreaza in cateva zile mergi la doctor.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
tudoradrian
Senior member
55 mesaje
|
Re: Durere intepatoare cot
scris pe 24 nov 2014 14:57 de tudoradrian
Continua cu un gel antiinflamator si mai scade din greutati la exercitiile ce implica flexia cotului. Este normal sa resimti durere, daca nu simti ca se amelioreaza in cateva zile mergi la doctor.
La cot sincer mi-a mai trecut durerea,insa tot se aude pocnitura aceea mica nu stiu exact cum se zice in termeni medicali,insa am fost sa fac picioare acum2 zile si am facut si putin cardio la sac,dupa 2 min am simtit la incheietura..a nu stiu cata oara cand o sucesc...Ma doare si azi,a2a zi de nici nu pot conduce asa bine,nu pot sa trag de volan,nu pot sa o indoi cum ar trebui..
Parerea mea e ca e ceva la incheieturile mele,ori in oase,sunt slabite habar nu am..aveti recomandari ? Ma gandesc sa incerc Animal Flex..
|
| sus |
|
Ciule
Expert member
643 mesaje
|
Re: Durere intepatoare cot
scris pe 24 nov 2014 15:59 de Ciule
La cot sincer mi-a mai trecut durerea,insa tot se aude pocnitura aceea mica nu stiu exact cum se zice in termeni medicali,insa am fost sa fac picioare acum2 zile si am facut si putin cardio la sac,dupa 2 min am simtit la incheietura..a nu stiu cata oara cand o sucesc...Ma doare si azi,a2a zi de nici nu pot conduce asa bine,nu pot sa trag de volan,nu pot sa o indoi cum ar trebui..
Parerea mea e ca e ceva la incheieturile mele,ori in oase,sunt slabite habar nu am..aveti recomandari ? Ma gandesc sa incerc Animal Flex..
Incearca un supliment cu glucozamina sau vitamina D .
Parerea mea e ca animal flex e foarte scump. Fiecare dupa bugetul sau.
Nu conteaza cum te simti te ridici ,te imbraci si lupti pentru visul tau !
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Durere intepatoare cot
scris pe 25 nov 2014 17:44 de basu
La cot sincer mi-a mai trecut durerea,insa tot se aude pocnitura aceea mica nu stiu exact cum se zice in termeni medicali,insa am fost sa fac picioare acum2 zile si am facut si putin cardio la sac,dupa 2 min am simtit la incheietura..a nu stiu cata oara cand o sucesc...Ma doare si azi,a2a zi de nici nu pot conduce asa bine,nu pot sa trag de volan,nu pot sa o indoi cum ar trebui..
Parerea mea e ca e ceva la incheieturile mele,ori in oase,sunt slabite habar nu am..aveti recomandari ? Ma gandesc sa incerc Animal Flex..
Atunci cand ai dat in sac ai fost echipat corespunzator ? Stii ce presupune asta ? In afara de asta sa nu uitam ca discutam probleme ale cotului nu ale articulatiei carpiene. Deduc ca despre ea vorbesti.
Editat de basu pe 25 nov 2014 19:27
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
