Pagina 1 din 1
TaifuNNN
Senior member
61 mesaje
|
Durere inexplicabila...
scris pe 15 dec 2012 21:00 de TaifuNNN
Salutare ...
Deci nu stiu cum sa incep  )
In timpul unui antrenament ma strapuns o durere brusca in zona dreapta jos sub burta , adica zona inghinala ...
M-am speriat foarte tare si nu am mai continuat antrenamentul.
Urmand weekend-ul (zilele de pauza) , m-am jucat cu sora-mea si cand am luat-o in brate iar ma luat acea durere.
Luni dimineata am mers la medicul de familie , i-am povestit ce am si mi-a zis ca nu stie ce am si mi-a dat bilet de trimitere la ecografie.
Cel de la ecografie sa uitat in zona apedincelui , rinichilor ,vezicii si mi-a dat un bilet pe care scria "Relatii normale" , sau cv de genu , adica nu am nimic.
Eu cred ca este un inceput de hernie :-? ,dar nu sunt sigur.Pentru a preveni acest lucru ce ar trebui sa fac? Abdomene ? :| sau ?
P.S: nu am nici o umflatura in zona inghinala cum ar trebui sa fie in caz de hernie...
Multumesc...
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 13:39 de Gilu
Salutare ...
Deci nu stiu cum sa incep )
In timpul unui antrenament ma strapuns o durere brusca in zona dreapta jos sub burta , adica zona inghinala ...
M-am speriat foarte tare si nu am mai continuat antrenamentul.
Urmand weekend-ul (zilele de pauza) , m-am jucat cu sora-mea si cand am luat-o in brate iar ma luat acea durere.
Luni dimineata am mers la medicul de familie , i-am povestit ce am si mi-a zis ca nu stie ce am si mi-a dat bilet de trimitere la ecografie.
Cel de la ecografie sa uitat in zona apedincelui , rinichilor ,vezicii si mi-a dat un bilet pe care scria "Relatii normale" , sau cv de genu , adica nu am nimic.
Eu cred ca este un inceput de hernie :-? ,dar nu sunt sigur.Pentru a preveni acest lucru ce ar trebui sa fac? Abdomene ? :| sau ?
P.S: nu am nici o umflatura in zona inghinala cum ar trebui sa fie in caz de hernie...
Multumesc... Cateva sfaturi generale...
-Intareste-ti zona de mijloc, abdomen & lombari
-Incalzeste-te in prealabil inainte de antrenament
-Nu folosi greutati exagerate
-Executa corect si lent miscarile
-Nu folosi centura!
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 13:39 de adi123
Salutare ...
Deci nu stiu cum sa incep )
In timpul unui antrenament ma strapuns o durere brusca in zona dreapta jos sub burta , adica zona inghinala ...
M-am speriat foarte tare si nu am mai continuat antrenamentul.
Urmand weekend-ul (zilele de pauza) , m-am jucat cu sora-mea si cand am luat-o in brate iar ma luat acea durere.
Luni dimineata am mers la medicul de familie , i-am povestit ce am si mi-a zis ca nu stie ce am si mi-a dat bilet de trimitere la ecografie.
Cel de la ecografie sa uitat in zona apedincelui , rinichilor ,vezicii si mi-a dat un bilet pe care scria "Relatii normale" , sau cv de genu , adica nu am nimic.
Eu cred ca este un inceput de hernie :-? ,dar nu sunt sigur.Pentru a preveni acest lucru ce ar trebui sa fac? Abdomene ? :| sau ?
P.S: nu am nici o umflatura in zona inghinala cum ar trebui sa fie in caz de hernie...
Multumesc...
ori medicul este incompetent si nu ti-a gasit nici o problema, ori nu ai nimic si esti un pic sensibil la acea durere.
daca ti sa mai intampla odata mai mergi la alt medic, daca nici ala nu iti gaseste nimic atunci nu ai nici o problema.
da, pentru a evita hernia lucreaza abdomenul bine.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 13:40 de adi123
Cateva sfaturi generale...
-Intareste-ti zona de mijloc, abdomen & lombari
-Incalzeste-te in prealabil inainte de antrenament
-Nu folosi greutati exagerate
-Executa corect si lent miscarile
-Nu folosi centura!
nu trebuie folosita centura la execitiile care implica greutati mari?
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
TaifuNNN
Senior member
61 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 16:46 de TaifuNNN
nu trebuie folosita centura la execitiile care implica greutati mari?
Se pare ca nu ) , sau cel putin cazul meu :-"
O intrebare ...
Daca se mai intampla acest lucru in timpul antrenamentului ,ce sa fac ?) Sa continui sau sa renunt ?
A doua intrebare...
Ce exercitii sa fac pentru zona lobambara ,avand in vedere ca am scolioza minima , deci nu este grava , a aparut in urma statului mult la PC , scoala , invatat intr-o pozitie urata pe scaun.
Editat de TaifuNNN pe 16 dec 2012 16:47
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 21:30 de Gilu
nu trebuie folosita centura la execitiile care implica greutati mari?
Cine se antreneaza pt hipertrofie musculara n-are nevoie de asa ceva.Purtata in permanenta pe toata durata antrenamentului (cum am vazut la multi) poate in timp slabi lower abs si apare riscul herniei.
Daca te antrenezi in regim de powerlifting este indispensabila, dar noi suntem forum de bodybuilding.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 21:33 de Gilu
A doua intrebare...
Ce exercitii sa fac pentru zona lobambara ,avand in vedere ca am scolioza minima , deci nu este grava , a aparut in urma statului mult la PC , scoala , invatat intr-o pozitie urata pe scaun.
Hiperextensii pt inceput si mai incolo indreptari.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 16 dec 2012 22:04 de adi123
Cine se antreneaza pt hipertrofie musculara n-are nevoie de asa ceva.Purtata in permanenta pe toata durata antrenamentului (cum am vazut la multi) poate in timp slabi lower abs si apare riscul herniei.
Daca te antrenezi in regim de powerlifting este indispensabila, dar noi suntem forum de bodybuilding.
eu unul pun centura doar la ramat cu bara si ultima serie de flexii cu bara unde ma cam fortez si nu vreau sa am probleme. mai pun centura cand fac ridicari din umeri pentru trapez. in rest lucrez fara.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Durere inexplicabila...
scris pe 19 dec 2012 13:11 de basu
Salutare ...
Deci nu stiu cum sa incep )
In timpul unui antrenament ma strapuns o durere brusca in zona dreapta jos sub burta , adica zona inghinala ...
M-am speriat foarte tare si nu am mai continuat antrenamentul.
Urmand weekend-ul (zilele de pauza) , m-am jucat cu sora-mea si cand am luat-o in brate iar ma luat acea durere.
Luni dimineata am mers la medicul de familie , i-am povestit ce am si mi-a zis ca nu stie ce am si mi-a dat bilet de trimitere la ecografie.
Cel de la ecografie sa uitat in zona apedincelui , rinichilor ,vezicii si mi-a dat un bilet pe care scria "Relatii normale" , sau cv de genu , adica nu am nimic.
Eu cred ca este un inceput de hernie :-? ,dar nu sunt sigur.Pentru a preveni acest lucru ce ar trebui sa fac? Abdomene ? :| sau ?
P.S: nu am nici o umflatura in zona inghinala cum ar trebui sa fie in caz de hernie...
Multumesc...
Nu stiu ce se astepta sa vada echografic acolo domnul respectiv, dar vreau sa iti spun ca suspiciunea de hernie inghinala nu este inlaturata. Cauta alt medic, de data asta mergi la un chirurg. Respecta ce a scris Gilu. Este universal valabil si oarecum sfant.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
