buna,de vreo 5 saptamani ma doare bratul stang foarete tare in timp doar ce fac un antrenament,cel mai tare ma doare cand las greutatea din mana e cam rar sa se poata produce o leziune in aceasta zona,nu vreau sa incep inca o data sa folosesc medicamente si tot felul de unsori care dupa cum se zice mascheaza doar durerea.vreau sa continui antrenamentele cu greutati mai mari poate asa durere va disparea .Ce parere aveti?
tu te referi la antebrat probabil ...
bea macar 0.5 litri de lapte pe zi, si ia-ti calciu + D3 de la farmacie
daca te uitai un pic mai mult pe-aici, iti spun ca gaseai cel putin 5-6 topicuri despre aceasta problema
