Salut , am 15 ani , acum cateva luni m-am apucat de sala , am facut vreo 2 luni , am inceput sa constat o durere la antebrat ( pe partea cu degetul mic , intregul tendon ce se intinde de la palma pe partea cu degetul mic pana jos la cot , sper ca m-am exprimat bine ) m-am speriat putin si am luat pauza vreo 2 luni ( au fost mai multe motive nu neaparat durerea ) si m-am reapucat iar de 1 luna si putin , durerea reaparand iar si m-am ingrijorat , intre timp am constatat de unde provine : de la ex pt biceps cu haltera , ce sa fac ? nu ma deranjeaza la celelalte ex decat la acela , si sunt ferm convins ca de acolo este , daca strang pumnul si il misc energic in aer se simte durere destul de mare ... va rog vreau niste raspunsuri concrete si precise , Multumesc !
Renunta la bara si axeaza-te pe gantere!
