Pagina 1 din 1
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Durere abdomen
scris pe 8 oct 2011 18:10 de Undisputed
Tot timpul cind fac impins orizontal ma doare abdomenul, toti muschii abdominali, si daca pun greutate mai mare simt ca durerea din muschii abdominali nu ma lasa sa termin repetarea pin la urma. Si azi dimineata cind m-am trezit, zici ca eri am facut numai abdomen, ma doare ingrozitor si nu e prima data. Mentionez ca fac cu greutati care sa imi permita sa fac maxim ~10rep. Ma doare toata zona abdomenului in special partea de jos. A mai patit cineva la fel ?
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 8 oct 2011 18:58 de basu
Tot timpul cind fac impins orizontal ma doare abdomenul, toti muschii abdominali, si daca pun greutate mai mare simt ca durerea din muschii abdominali nu ma lasa sa termin repetarea pin la urma. Si azi dimineata cind m-am trezit, zici ca eri am facut numai abdomen, ma doare ingrozitor si nu e prima data. Mentionez ca fac cu greutati care sa imi permita sa fac maxim ~10rep. Ma doare toata zona abdomenului in special partea de jos. A mai patit cineva la fel ?
daca ceea ce ai simtit de dimineata azi a fost febra musculara inseamna ca ai un abdomen foarte slab care se resimte atunci cind antrenezi alte grupe in sensul ca nu suporta bine contractiile statice.
incerca sa lucrezi mai mult si mai tare abdomenul. daca imi amintesc bine am patit si io ceva asemanator in trecut.
nu cred ca are rost sa discutam despre o hernie pt ca in asemenea situatii durerea este localizata. dar fatul ca te doare mai mult in zona de jos este un semnal de alarma si arata ca aia este zona cea mai slaba. ai grija. intr-o asemenea situatie este bine poate sa faci de doua ori pe saptamina dar in nici un caz la piept.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 8 oct 2011 20:25 de Undisputed
daca ceea ce ai simtit de dimineata azi a fost febra musculara inseamna ca ai un abdomen foarte slab care se resimte atunci cind antrenezi alte grupe in sensul ca nu suporta bine contractiile statice.
incerca sa lucrezi mai mult si mai tare abdomenul. daca imi amintesc bine am patit si io ceva asemanator in trecut.
nu cred ca are rost sa discutam despre o hernie pt ca in asemenea situatii durerea este localizata. dar fatul ca te doare mai mult in zona de jos este un semnal de alarma si arata ca aia este zona cea mai slaba. ai grija. intr-o asemenea situatie este bine poate sa faci de doua ori pe saptamina dar in nici un caz la piept.
abdomenul zic ca il am dezvoltat, mai putin parte de jos, dar nu se vede fff bine din cauza tesutul adipios, nu am mult dar oricum este un pic, dar in abdomen se simt gaurile dintre pack`ur de cam ~ 1 cm.
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 9 oct 2011 07:51 de basu
abdomenul zic ca il am dezvoltat, mai putin parte de jos, dar nu se vede fff bine din cauza tesutul adipios, nu am mult dar oricum este un pic, dar in abdomen se simt gaurile dintre pack`ur de cam ~ 1 cm.
nu discutam despre aspect. Discutam despre forta, densitate a fibrelor componente si structura. Chestii genetice. Si mai vb si despre sensibilitate la durere. Asta este o chestie foarte interesanta care se observa foarte bine si la incizii.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 11 oct 2011 07:09 de Undisputed
nu discutam despre aspect. Discutam despre forta, densitate a fibrelor componente si structura. Chestii genetice. Si mai vb si despre sensibilitate la durere. Asta este o chestie foarte interesanta care se observa foarte bine si la incizii.
ieri la antrenament am dat sa fac tractiuni + greutati aditionale (35kg) si am simtit o durere ff puternika in abdomen, dupa care ma durea abdomenul foarte tare, muschii nu erau refacuti dupa antrenamentul de vineri. Azi dimineata m-am trezit si e totul ok nu mai am dureri in abdomen deja.
Editat de Undisputed pe 11 oct 2011 07:11
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 11 oct 2011 10:17 de OuTKasteD
ieri la antrenament am dat sa fac tractiuni + greutati aditionale (35kg) si am simtit o durere ff puternika in abdomen, dupa care ma durea abdomenul foarte tare, muschii nu erau refacuti dupa antrenamentul de vineri. Azi dimineata m-am trezit si e totul ok nu mai am dureri in abdomen deja.
Asa am patit si eu acum vreo 3 ani, m-am fortat la umeri , dupa mai multe consulturi si investigatii, s-a constat ca am avut o intindere la un muschi abdominal respectiv cel din partea stanga al abdomeniului inferior, am facut o pauza de 1-2 luni, apoi am inceput sa-mi lucrez abdomenul regulat si apoi treptat cu greutati, in prezent nu mai simt ceva asemanator, dupa antrenamente intense fara pauza de recuperare mai poti avea dureri testiculare care "urca" in abdomen si ai impresia ca ai dureri abdominale, asa ca nu exagera si cand simti dureri incearca sa maresti perioada zilelor de recuperare.
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
VitaClub
Junior member
11 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 13 oct 2011 14:05 de VitaClub
Asta probabil si din cauza faptului ca nu executi corect exercitiul(cabrezi spatele, etc). Incearca sa faci exercitiul cu talpile pe banca, poate te ajuta.
Tot timpul cind fac impins orizontal ma doare abdomenul, toti muschii abdominali, si daca pun greutate mai mare simt ca durerea din muschii abdominali nu ma lasa sa termin repetarea pin la urma. Si azi dimineata cind m-am trezit, zici ca eri am facut numai abdomen, ma doare ingrozitor si nu e prima data. Mentionez ca fac cu greutati care sa imi permita sa fac maxim ~10rep. Ma doare toata zona abdomenului in special partea de jos. A mai patit cineva la fel ?
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 13 oct 2011 15:32 de basu
Asta probabil si din cauza faptului ca nu executi corect exercitiul(cabrezi spatele, etc). Incearca sa faci exercitiul cu talpile pe banca, poate te ajuta.
e posibil .....
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Durere abdomen
scris pe 13 oct 2011 22:30 de Undisputed
Asta probabil si din cauza faptului ca nu executi corect exercitiul(cabrezi spatele, etc). Incearca sa faci exercitiul cu talpile pe banca, poate te ajuta.
nu am echilbru cu talpile pe scaun, posibilitate mare sa ma cad pe o parte.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
