Salut, folosesc creatina de aproximativ 3-4 saptamani, si de ieri sunt foarte racit, am facut febra si sunt foarte deshidratat, daca mai iau si creatina cred ca o sa fie si mai rau. Intrebarea mea e daca se intampla ceva, daca nu iau azi creatina?
Daca esti deshidratat atunci bea multe lichide astfel incat sa te simti hidratat. Acest fapt nu are legatura cu consumul de creatina. Daca tu te hotarasti sa nu mai mergi la sala in aceasta perioada (si sper sa fii atat de inteligent si sa nu mai mergi) poti intrerupe administrarea creatinei. Sau o poti pastra . Nu se va intampla nimic. Asa cum nu se va intampla nimic nici daca o pastrezi. Discutam aici de o saptamana maxim de pauza. Sunt lucruri cat se poate de logice si intrebarea ta este irelevanta si arata in primul rand ca nu stii ce rol are acest surplus de creatina. El in nici un caz nu are rolul de a elimina apa asa ca nu vad de ce il legi de deshidratare. Este un topic idiot, cu raspunsuri idioate pe care le-am sters.
