pai am luat gainfast de la universal, de la weider am luat super mass 2000 (2x) am luat zell volume plus2(weider) si anabolic evolution tot de la weider... nu prea mananc eu decat la ora 16 si seara... probabil de asta..
daca nu e din cauza suplimentelor puteti sa-mi recomandati un gainer? altul in afara de cel de la universal?
N-large2 de la Prolab care e cel mai tare! gainer
Eu zic ori sa schimbi suplimentele alea ori sa faci o pauza!
cate kG ai.. cati ani ai?
ce muncesti? cate ore pe zi?
faci culturism? daca Da de cate ori .. alt sport mai faci?
RASPUNDE LA INTREBARILE ACESTEA SI REZOLVAREA PROBLEMEI TALE SA SPERAM CA SE VA GASI!