salut. m`am apucat de sala in urma cu 6 luni, totul a mers ok pana in urma cu vreo 2 saptamani cand am facut o intindere la umarul stang care s`a lasat pe brat si acum nu mai pot ridica nici jumatate din greutatea cu care faceam inainte. precizez ca stanga era mana mai puternica, iar acum abia daca pot face cu jumatate din greutatea cu care lucrez la dreapta. pomparea o obtin destul de greu si numai dupa ce ma chinui exagerat de mult. la dreapta dupa 10 min, sunt ca la stanga dupa juma de ora.
simt ca imi oboseste mult mai repede biceps`ul stang si efectiv nu mai are putere. ce se poate face ? a mai patit careva ceva asemanator ? multumesc.
Dureri mai ai? Ai fost la doctor la momentul accidentarii respective?
