Felicitari, ai scris celor care te pot ajuta. Este adevarat ca nu putem in doua cuvinte sa iti transmitem elemente pe care unii le invata in ani de munca... Dar tine aproape si nu uita ca alimentatia joaca un rol f. mare. Pt. piept ar fii pueril sa-ti recomand exercitii, cred ca le cunosti f. bine. Variaza nr. repetarilor, seriilor, exercitiile. Da-ne vesti despre tine!!!!! Nu numai cand ai probleme, ci din contra si dupa ce ti-ai rezolvat-o pentru a arata ca se poate... Succes si masa pectorala!!!!!
[blue]am acceasi problema
[/blue]
si ziceti ce fel de exercitii trebuie.. Multumesc !
