Am 17 ani si ma accidentez tot timpul la incheieturi , in special la incheietura mainii , la genunchi si la coate...fac sala de aprox 2 ani si nu am facut cu greutati astronomice sa zic ca e de la aia....astazi am facut geno cu 20 de kg doar si m-am accidentat la genunchi si nu mai pot sta pup ca ma doare genunchiul foarte tare....
problema mea este in special la incheieturi.As vrea niste idei sa vad de unde sa incerc prima oara cele spuse de voi , nu sa merg pe o larga paleta de boli...
Multumesc
du-te la doctor sa aflii care e cauza ,nu e normal asa ceva
inainte sa faci antrenamentele incalzeste-te bine,dar daca te doare nu mai trebuie sa faci antrenament cu greutati pana nu depistezi problema
