mahu
Newbie
1 mesaje
|
Accidentare de la peste 80kg la 62-63 kg
scris pe 18 mai 2011 05:54 de mahu
Salut , ma numesc bogdan am 26 de ani , nu sunt un incepator in ale culturismului , am facut ceva ani de sala , in urma cu 2 ani am avut un accident cu masina , dupa care am stat pe langa sala 2 ani , am avut o operatie la coloana si unu la umar , deci pot face sala dar intr`un ritm scazut , problema e alta , am slabit foarte mult am avut peste 80 kg , iar acuma 62-63 , pofta de mancare nu prea o am , iar seara nu dorm . ce sfaturi imi puteti da despre schimbare asta de program si un program de masa dar pe seara sa fie dace se poate.ma culc dim la 6-7 si ma trezesc dupaamiaza la 15-16:00 . Multumesc anticipat
Editat de mahu pe 18 mai 2011 05:56
|
