acum o luna am inceput sa simt un mic carcel daca as putea spune in spate pe la mijllocul marelui dorsal....aproape de trapezu inferior...la inceput nu ma durea..obisnuiam sa stau cocosat si la indreptare se auzea un trosnit...mai nou acum o saptamana a inceput sa ma si doare....culmea este ca ma doare si cand sunt pe afara si e frig....are cineva vreo idee sau vreun sfat?
Nu bag mana in foc, incearca sa stai cat mai drept cu spatele in toate exercitiile pe care le faci, si cand dormi stai intins nu cocosat cu perna facuta ghemotoc. Intinde-te un pic la bara de tractiuni dupa exercitii , eventual fa o pauza pana iti trece si daca nu fa un control medical. Am patit si eu asa dar era de la incalzire , incalzeste-ti spatele bine inainte sa te apuci de lucru.
