Pagina 1 din 1
stance
Newbie
1 mesaje
|
as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 5 mar 2012 17:48 de stance
salut am 15 ani si as vrea sa ma apuc de sala nu in genu de a trage de greutatii sa mi sara ficatu pe jos ), ideea e ca sunt un pic slab, adik nu's mort de slab fiindca mai trag si acasa de o gantera de 5 kg m am uitat pe net si fac exerciti pt biceps, triceps, trapez, spate si abdomene, as vrea sa ma bag la sala sa pun putina masa musculara nu sa ma apuc serios, as dori si eo sfatul vostru.
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 5 mar 2012 19:30 de basu
salut am 15 ani si as vrea sa ma apuc de sala nu in genu de a trage de greutatii sa mi sara ficatu pe jos), ideea e ca sunt un pic slab, adik nu's mort de slab fiindca mai trag si acasa de o gantera de 5 kg m am uitat pe net si fac exerciti pt biceps, triceps, trapez, spate si abdomene, as vrea sa ma bag la sala sa pun putina masa musculara nu sa ma apuc serios, as dori si eo sfatul vostru.
Da. Ai voie sa faci sala la 15 ani dar din pacate ficatul va sarii pe jos pt ca altfel nu se poate.
PS: O intrebare pt tine : cate carti ai citit in viata ta ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
ricardo
Expert member
2204 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 5 mar 2012 23:54 de ricardo
Da. Ai voie sa faci sala la 15 ani dar din pacate ficatul va sarii pe jos pt ca altfel nu se poate.
PS: O intrebare pt tine : cate carti ai citit in viata ta ?
...cred ca doar pe acelea cu trefla ,inima neagra bla bla =)) ...
www.culturism.ro
www.bodybuilding.com
|
| sus |
|
AGI
Veteran member
209 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 27 aug 2012 23:46 de AGI
salut am 15 ani si as vrea sa ma apuc de sala nu in genu de a trage de greutatii sa mi sara ficatu pe jos), ideea e ca sunt un pic slab, adik nu's mort de slab fiindca mai trag si acasa de o gantera de 5 kg m am uitat pe net si fac exerciti pt biceps, triceps, trapez, spate si abdomene, as vrea sa ma bag la sala sa pun putina masa musculara nu sa ma apuc serios, as dori si eo sfatul vostru.
ce exprimare =)))))))))))))) tu chiar ai postat unde trebuie "perle si aberatii".
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 02:32 de adi123
asa este generatia de astazi. daca o persoana de 15 ani are calculator, internet dar nu stie sa scrie corect romaneste de vina sunt doar parintii. alt exemplu ar fi: daca un copil de vreo 10-15 e obez de vina sunt tot parintii(in majoritatea cazurilor) pentru ca nu i-au asigurat o alimentatie corecta.
revenind la subiect si eu eram slab inainte, vroiam sa ma apuc de sala din acest motiv pe la vreo 13 ani dar imi era o oarecare teama si mie. din pacate am ramas cu acea teama si cu acele complexe( imi era rusine sa merg la sala) iar acum imi pare rau. daca as putea as da timpul inapoi. sfatul meu: apuca-te chiar de maine de sala si de invatat.
aveam si eu o gantera de 6-7 kg la acea varsta faceam in fiecare zi cu ea din ce in ce mai multe repetari, faceam si cate 60 si muschiul tot nu vroia sa creasca. acum imi dau seama de ce nu trebuia sa imi cumpar niste reviste de culturims decat sa dau banii pe prostii
Editat de adi123 pe 28 aug 2012 02:35
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
calin_2013
Newbie
3 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 06:50 de calin_2013
Si eu am facut sala la 15 ani, problema a fost ca doar 4 luni, vara asta m-am apucat din nou si nu ma las, plus ca am luat si niste proteine. Cel mai important cum este cum faci tu exercitiile, sa fie cat mai corecte, altfel nu vei avea rezultate.
|
| sus |
|
AGI
Veteran member
209 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 10:26 de AGI
Si eu am facut sala la 15 ani, problema a fost ca doar 4 luni, vara asta m-am apucat din nou si nu ma las, plus ca am luat si niste proteine. Cel mai important cum este cum faci tu exercitiile, sa fie cat mai corecte, altfel nu vei avea rezultate.
Defapt si mancarea este un factor FOARTE important ... .
Degeaba proteine daca nu mananci.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 16:01 de sZoTaK
asa este generatia de astazi. daca o persoana de 15 ani are calculator, internet dar nu stie sa scrie corect romaneste de vina sunt doar parintii. alt exemplu ar fi: daca un copil de vreo 10-15 e obez de vina sunt tot parintii(in majoritatea cazurilor) pentru ca nu i-au asigurat o alimentatie corecta.
revenind la subiect si eu eram slab inainte, vroiam sa ma apuc de sala din acest motiv pe la vreo 13 ani dar imi era o oarecare teama si mie. din pacate am ramas cu acea teama si cu acele complexe( imi era rusine sa merg la sala) iar acum imi pare rau. daca as putea as da timpul inapoi. sfatul meu: apuca-te chiar de maine de sala si de invatat.
aveam si eu o gantera de 6-7 kg la acea varsta faceam in fiecare zi cu ea din ce in ce mai multe repetari, faceam si cate 60 si muschiul tot nu vroia sa creasca. acum imi dau seama de ce nu trebuia sa imi cumpar niste reviste de culturims decat sa dau banii pe prostii si revistele alea sunt cam...prostii
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 16:02 de sZoTaK
salut am 15 ani si as vrea sa ma apuc de sala nu in genu de a trage de greutatii sa mi sara ficatu pe jos), ideea e ca sunt un pic slab, adik nu's mort de slab fiindca mai trag si acasa de o gantera de 5 kg m am uitat pe net si fac exerciti pt biceps, triceps, trapez, spate si abdomene, as vrea sa ma bag la sala sa pun putina masa musculara nu sa ma apuc serios, as dori si eo sfatul vostru. lasand la o parte sirul de greseli gramaticale... daca mananci bine, n-are ce sa-ti faca. oricum, esti ajutat si de procesul natural de crestere. eu, daca as putea intoarce timpul in clasa a 9-a, cand am mers la Cluj la scoala, as incepe si eu de la 15 ani.
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 21:30 de adi123
si revistele alea sunt cam...prostii
sa stii ca multi campioni au pornit de la niste simple reviste. au auzit multe istorisiri despre asta. pe vremea cand nu erau calculatoare sau internet. am prin si eu acele vremuri
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: as avea voie sa fac sala la 15 ani?:D
scris pe 28 aug 2012 22:21 de MrOlympia
sa stii ca multi campioni au pornit de la niste simple reviste. au auzit multe istorisiri despre asta. pe vremea cand nu erau calculatoare sau internet. am prin si eu acele vremuri
Pe vremea aceea nu erau la fel de multe reviste ca acum , e adevarat multi banuiesc ca se inspirau din acele reviste deoarece asa ceva vedeai mai rar , nu stiu daca copiau programele alea de acolo , multi au facut greseli deoarece singura solutie pentru ei era pur si simplu experimentarea neavand alte surse de informare decat din reviste sau carti dar nu stiu cati ar fi avut rabdarea asta sa citeasca carti cand aveau o revista in fata care le dadea mura in gura sa zic asa .. Greseala majora a multora banuiesc ca era copierea programelor de antrenament a culturistilor profesionisti de la vremea aceea dar se uita de faptul ca unii erau abia la inceput sau la un nivel mult mai jos si acei culturisti din reviste au ani de munca si experimentari in spate . Din ce stiu eu volumul de antrenament era enorm in comparatie cu a unora de acum .. cei care inainte se informeaza inainte de a incepe ceva .
Nu prea are legatura postul meu cu intrebarea baiatului dar sa fiu on topic iti spun ca n-ai de ce sa iti faci probleme , du-te la sala , multi se feresc de asta si se intreaba : Oare sunt prea mic sa ma duc la sala ? Gresit .. daca esti apt pentru sport nu vad de ce sa nu incepi sa te duci la sala . E adevarat nici eu nu sunt prea de acord sa te duci la sala de la 10 ani dar la 15 ani e bine sa incepi sa mergi la sala , asta daca iti place cu adevarat , daca te duci doar pentru 2-3 luni si dupa gata o termini cu sala ca ai facut prea mult ... pierzi timpul degeaba . Si eu tin minte ca tot pe la 15 ani am inceput , faceam 16 in luna aceea , incepusem in noiembrie parca .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
