Pagina 1 2 din 2
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
WigH
scris pe 30 nov 2007 13:28 de Wighfield
Salut la toti membri forumului in primul rand ! Ma numesc Corban Silviu am 17 ani locuiesc in Brasov si practic culturism de aproximativ 6 luni.Momentan nu folosesc suplimente dar am folosit suplimente de la firma pronutrition de care am fost foarte multumit.
Cateva date despre mine : inaltime 1.85 cm 75 kg bratz 36 rece 38 incalzit !
O sa afisez si poze ca sa va facetzi o parere despre mine !
niciodata nu esti destul de maRe !
|
 sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 13:40 de Wighfield
Domnu ` Gilu am adaugat si eu 3 poze te rog sa mi le accepti :X !
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 13:41 de andy90
Domnu ` Gilu am adaugat si eu 3 poze te rog sa mi le accepti :X !
poti sa le postezi pe imageshack si sa ne dai linkul. asa iti pui mai multe poze. eu asa am facut pe jurnalul meu 
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 13:55 de Wighfield
prima poza !
http://img406.imageshack.us/img406/3839/silviucorbanvy2.th. jpg
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
nush ce ma facut pe acolo :))
scris pe 30 nov 2007 13:58 de Wighfield
lasa ca o sami aceepte domnu` Gilu mai bine pozele ...
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: nush ce ma facut pe acolo :))
scris pe 30 nov 2007 14:00 de Wighfield
nu stiu de ce nu merg pozele poate ma ajuta careva ...
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 14:35 de gere
prima poza !
http://img144.imageshack.us/img144/5489/crabnebunii4.th.jpg
da click acuma pe poza,va merge.
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 14:52 de Wighfield
http://img66.imageshack.us/img66/6796/silviucorbanzt7.th.jpg
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 15:04 de Wighfield
de ce se vad pozele asha de mici ca doar lea-am dat rezolutia maRe?
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
PopeyeTheSai
Veteran member
326 mesaje
|
Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 17:28 de PopeyeTheSai
Salut la toti membri forumului in primul rand ! Ma numesc Corban Silviu am 17 ani locuiesc in Brasov si practic culturism de aproximativ 6 luni.Momentan nu folosesc suplimente dar am folosit suplimente de la firma pronutrition de care am fost foarte multumit.
Cateva date despre mine : inaltime 1.85 cm 75 kg bratz 36 rece 38 incalzit !
O sa afisez si poze ca sa va facetzi o parere despre mine ! Salut Silviu,arati bine omule !
Cum arata programul tau de antrenament?
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: WigH
scris pe 30 nov 2007 17:55 de Wighfield
mersi ! Programul meu de antrenament arata cam asha:
Luni piept+triceps
Marti SPate+biceps
Miercuri : pauza
Joi picioare+abdomene
VIneri umeri+trapez
S,D auza suplimente momentan nu folosesc
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
:)
scris pe 30 nov 2007 17:59 de Wighfield
alte date despre mine : Circumferinta pieptului 108 antebrat 33 brat 36 , 38 incazit la picioare varZa 
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
????
scris pe 30 nov 2007 18:05 de Wighfield
fratilor de ce se vad pozele asa de mici ? cum fac sa se vada mari >? help me..plz
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: :)
scris pe 30 nov 2007 18:09 de Wighfield
graseala mea ca nu am pus virgula ...38 la bratz incalzit, la picioare varZa sry ink odata
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
:|
scris pe 30 nov 2007 22:47 de andy90
tiam vazut azi pozele..dar acum nu mai pot...403 forbiden 
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: :|
scris pe 30 dec 2007 11:24 de Wighfield
http://img292.imageshack.us/img292/8549/bicepsee6lj0.jpg
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 11:26 de Wighfield
http://img292.imageshack.us/img292/1655/dsc00870ea3.jpg
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 11:30 de Wighfield
http://img292.imageshack.us/img292/5687/crabnebunvz4.jpg
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 11:31 de Wighfield
http://img292.imageshack.us/img292/9777/silviucorbanaj5.jpg
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 11:32 de Wighfield
http://img80.imageshack.us/img80/3498/spateek7.jpg facusem spate
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 11:33 de Wighfield
astept intrebari,sugestii , huiduieli !
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
andy90
Expert member
856 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 12:34 de andy90
astept intrebari,sugestii , huiduieli !
spor la munca
"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is
always two hundred pounds."
http://bodyspace.bodybuilding.com/andy90/
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 12:40 de Wighfield
spor la munca
ms la fel:X:X:X
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
Alpha
Senior member
93 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 14:43 de Alpha
astept intrebari,sugestii , huiduieli !
esti pe drumul cel bun..ai grija la abdomen
|
| sus |
|
Spynes
Expert member
1453 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 16:53 de Spynes
astept intrebari,sugestii , huiduieli ! alimentatie ,antrenament?
esti la inceput de drum..esti ok,proportionat, nu vad sa ai vreo grupa in urma fata de celelalte(cu picioarele cum stai?)
spate bun si ar trebui sa bagi in antrenamentul de piept: impins din inclinat cu ganterele(partea superioara nu prea se cunoaste)oricum astept detalii despre antrenament si alimentatie
"fuck is a state of mind" by Spynes
|
| sus |
|
Wighfield
Junior member
42 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 17:20 de Wighfield
din 2008 vreau sa-mi cumpar si eu niste suplimente.Am 300 ron disponibili..Eu m-am gandit sami cumpar o cutie de GFX8-2100g o cutie de Milk&Egg-2100g si o cutie de Storm.Inainte de antrenament 10 g de storm dupa antrenament 105 grame gfx si seara inainte de culcare 2 cupe Milk&Egg.ce parere avetzi daca avetzi alte sugestii vas fi recunoscator !
niciodata nu esti destul de maRe !
|
| sus |
|
gere
Expert member
878 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: :|
scris pe 30 dec 2007 17:34 de gere
din 2008 vreau sa-mi cumpar si eu niste suplimente.Am 300 ron disponibili..Eu m-am gandit sami cumpar o cutie de GFX8-2100g o cutie de Milk&Egg-2100g si o cutie de Storm.Inainte de antrenament 10 g de storm dupa antrenament 105 grame gfx si seara inainte de culcare 2 cupe Milk&Egg.ce parere avetzi daca avetzi alte sugestii vas fi recunoscator !
Pai de 300 de ron,un concentrat proteic(Perfect whey protein 150 lei+dextroza 8lei) glutamina+bcaa(60lei)complex vit-minerale(20 Ron).Asta as cumpara eu.
Daca vrei creatina ineparat poti sa cumperi CGT OptimumN(60) si iesi la 300.Dar sunt prea multi bani de dat pe suplimente doar!(bineinteles,daca iti da voie bugetul,sunt binevenite).Ajunge un Whey+dextroza,si restul banilor te bucuri de iei
|
| sus |
|
Pagina 1 2 din 2
| |
|
.
