Pagina 1 din 1
RazvanClau
Newbie
1 mesaje
|
Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 01:11 de RazvanClau
Salut,
Am o intrebare simpla. Mentionez in avans ca nu vreau sa para puerila sau stupida, desi unele persoane o pot considera asa.
Doresc sa stiu, din experienta si parerea voastra, care este cea mai rapida cale de a ajunge la A la B in dezvoltarea corpului meu daca investesc o suma ceva mai mare de bani decat majoritatea.
Ca sa fiu mai precis, am o suma destul de mare pe mana si consider ca un corp puternic, o sanatate de fier si increderea in sine care vine datorita ei conteaza mai mult decat un BMW sau un A4.
Sa spunem ... 2000 - 3000 RON pe luna, in fiecare luna.
Si as vrea sa stiu, ce pot face mai exact cu acesti bani? In alte cuvinte, suplimente, antrenor personal, o sala mai buna, ce?
Inteleg ca:
* singura cale de a forma masa musculara este sa muncesc din greu.
* sunt necesare schimbari de stil de viata si de alimentatie.
* nimic nu vine usor.
Mai inteleg ca:
* toti banii din lume nu ma vor ajuta daca sunt lenes.
Insa problema nu este ca as fi lenes. Intreb doar cum pot accelera procesul sau cel putin, creste sansele sa ajung unde vreau daca investesc intre 2000 - 3000 RON pe luna doar in asta.
Unde sunt acum:
* Am slabit enorm de mult. Aveam 70 de kg, acum am 64 datorita a 45 - 60 de zile in care am fumat enorm si am mancat o singura data pe zi. Am 1.84 deci este o problema.
* De aproximativ o saptamana am inceput o dieta unde mananc de patru ori pe zi, in general carne, carne, carne si clatite 
* Consum mult ceai verde pentru detoxifiere. Am fost atat de depedent de nicotina incat fumam 40 - 50 de tigari in fiecare zi. De cand consum ceai verde (care stiu, elimina orice surplus caloric pe care l-as lua), fumez in jur de 4 - 10.
Unde vreau sa ajung:
* 75 - 80 de kg, preferabil fibra desi inteleg ca pana ajung la un "six pack" dureaza.
* dezvoltarea musculara generala, pe toata suprafata corpului.
* pot sa investesc suma de care am zis mai sus plus in jur de 5 - 6 ore pe saptamana. As spune o ora in fiecare zi dar adevarul este ca ma indoiesc, ca la inceput, voi avea disciplina sa fac asta zilnic.
* In general, vreau sa arat cat mai bine si sa fiu cat mai sanatos. Dupa ce in ultimele 45 de zile mi-am batut joc de corpul si sanatatea mea, am tras un semnal de alarma si am zis gata.
Prin urmare ... sfaturi, idei, orice comentariu ... sunt binevenite.
Daca imi puteti spune si lucruri gen - cumpara suplimentul X sau mergi la sala Y sau te-ar ajuta acasa sa ai Z (nu vreau echipamente mari, nu am unde sa le tin, dar pot sa investesc in gantere, etc), cu atat mai bine.
Si repet inca o data, nu este o intrebare puerila. Stiu persoane care au ajuns sa aiba rezultate cu 2 milioane pe luna si altele cu 2000 E/luna. Nu stiu diferenta. Eu vreau doar sa stiu in ce unelte pot investii sa fie mai usor putin, bazandu-ma cel putin la inceput pe ajutor decat pe vointa.
Multumesc,
Razvan
|
 sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 06:47 de adi123
salut, cuvantul rapid nu trebuie sa existe. ce poti face de banii aia? sa mananci mult, corect, sa te odihnesti, sa iti iei unele suplimente. dar, daca faci totul pe "repede inainte" e foarte posibil sa acumulezi grasime, deci trebuie rabdare cateva luni pentru a vedea cum reactioneaza corpul. pentru a porni de la 0 la un corp bine facut iti trebuie cativa ani (mai multi sau mai putini in functie de geneticul cu care esti inzestrat).
e posibil sa acumulezi 10-15 kg chiar si 20kg intr-un an dar fii sigur ca o mare parte va fi grasime. iti spun din experienta. deci daca vrei rapid (asa cum am vrut si eu) trebuie sa accepti si acel fapt, dar daca vrei acumulare masa musculara cat mai buna, fa pasii treptat. sa ai rabdare, disciplina si perseverenta + ambitie.
lasa-te de fumat. asta va fi cea mai grea incercare pentru tine. daca esti tare ai sa reusesti
Editat de adi123 pe 22 iul 2013 06:49
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 14:17 de Cristi7
Ai ''ceva'' bani la dispozitie),pentru suplimente poti intra pe mega-proteine.ro, produse calitative la preturi ridicate spre deosebire de alte firme.
Poti incerca un pachet ptr masa musculara ce consta in: Gainer,Creatina,Aminoacizi si un complex de multivitamine,gasesti acolo tot ce te-ar putea interesa.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 14:26 de adi123
Ai ''ceva'' bani la dispozitie),pentru suplimente poti intra pe mega-proteine.ro, produse calitative la preturi ridicate spre deosebire de alte firme.
Poti incerca un pachet ptr masa musculara ce consta in: Gainer,Creatina,Aminoacizi si un complex de multivitamine,gasesti acolo tot ce te-ar putea interesa.
in primul rand sa dea o fuga prin piata sau hypermarket sa cumpere carne, lapte, oua, branza, orez, legume, sa arunce o privire pe sectiunea alimentatie, sa calculeze rata metabolismului bazal, sa aiba un surplus caloric din alimentatie, sa vada ce se intampla peste vreo 2 saptamani-1 luna .... cand dispui de bani nu cred ca vei avea probleme. eu zic ca iti ajunge in jur de 10mil/luna pentru inceput.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 14:35 de basu
Salut,
Am o intrebare simpla. Mentionez in avans ca nu vreau sa para puerila sau stupida, desi unele persoane o pot considera asa.
Doresc sa stiu, din experienta si parerea voastra, care este cea mai rapida cale de a ajunge la A la B in dezvoltarea corpului meu daca investesc o suma ceva mai mare de bani decat majoritatea.
Ca sa fiu mai precis, am o suma destul de mare pe mana si consider ca un corp puternic, o sanatate de fier si increderea in sine care vine datorita ei conteaza mai mult decat un BMW sau un A4.
Sa spunem ... 2000 - 3000 RON pe luna, in fiecare luna.
Si as vrea sa stiu, ce pot face mai exact cu acesti bani? In alte cuvinte, suplimente, antrenor personal, o sala mai buna, ce?
Inteleg ca:
* singura cale de a forma masa musculara este sa muncesc din greu.
* sunt necesare schimbari de stil de viata si de alimentatie.
* nimic nu vine usor.
Mai inteleg ca:
* toti banii din lume nu ma vor ajuta daca sunt lenes.
Insa problema nu este ca as fi lenes. Intreb doar cum pot accelera procesul sau cel putin, creste sansele sa ajung unde vreau daca investesc intre 2000 - 3000 RON pe luna doar in asta.
Unde sunt acum:
* Am slabit enorm de mult. Aveam 70 de kg, acum am 64 datorita a 45 - 60 de zile in care am fumat enorm si am mancat o singura data pe zi. Am 1.84 deci este o problema.
* De aproximativ o saptamana am inceput o dieta unde mananc de patru ori pe zi, in general carne, carne, carne si clatite
* Consum mult ceai verde pentru detoxifiere. Am fost atat de depedent de nicotina incat fumam 40 - 50 de tigari in fiecare zi. De cand consum ceai verde (care stiu, elimina orice surplus caloric pe care l-as lua), fumez in jur de 4 - 10.
Unde vreau sa ajung:
* 75 - 80 de kg, preferabil fibra desi inteleg ca pana ajung la un "six pack" dureaza.
* dezvoltarea musculara generala, pe toata suprafata corpului.
* pot sa investesc suma de care am zis mai sus plus in jur de 5 - 6 ore pe saptamana. As spune o ora in fiecare zi dar adevarul este ca ma indoiesc, ca la inceput, voi avea disciplina sa fac asta zilnic.
* In general, vreau sa arat cat mai bine si sa fiu cat mai sanatos. Dupa ce in ultimele 45 de zile mi-am batut joc de corpul si sanatatea mea, am tras un semnal de alarma si am zis gata.
Prin urmare ... sfaturi, idei, orice comentariu ... sunt binevenite.
Daca imi puteti spune si lucruri gen - cumpara suplimentul X sau mergi la sala Y sau te-ar ajuta acasa sa ai Z (nu vreau echipamente mari, nu am unde sa le tin, dar pot sa investesc in gantere, etc), cu atat mai bine.
Si repet inca o data, nu este o intrebare puerila. Stiu persoane care au ajuns sa aiba rezultate cu 2 milioane pe luna si altele cu 2000 E/luna. Nu stiu diferenta. Eu vreau doar sa stiu in ce unelte pot investii sa fie mai usor putin, bazandu-ma cel putin la inceput pe ajutor decat pe vointa.
Multumesc,
Razvan
Exact ; antrenor, alimentatie, o sala mai buna si suplimentatia potrivita. Ai vazut ca am pus antrenorul prima data nu ?
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
londoncalling
Veteran member
233 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 14:43 de londoncalling
Salut,
Am o intrebare simpla. Mentionez in avans ca nu vreau sa para puerila sau stupida, desi unele persoane o pot considera asa.
Doresc sa stiu, din experienta si parerea voastra, care este cea mai rapida cale de a ajunge la A la B in dezvoltarea corpului meu daca investesc o suma ceva mai mare de bani decat majoritatea.
Ca sa fiu mai precis, am o suma destul de mare pe mana si consider ca un corp puternic, o sanatate de fier si increderea in sine care vine datorita ei conteaza mai mult decat un BMW sau un A4.
Sa spunem ... 2000 - 3000 RON pe luna, in fiecare luna.
Si as vrea sa stiu, ce pot face mai exact cu acesti bani? In alte cuvinte, suplimente, antrenor personal, o sala mai buna, ce?
Inteleg ca:
* singura cale de a forma masa musculara este sa muncesc din greu.
* sunt necesare schimbari de stil de viata si de alimentatie.
* nimic nu vine usor.
Mai inteleg ca:
* toti banii din lume nu ma vor ajuta daca sunt lenes.
Insa problema nu este ca as fi lenes. Intreb doar cum pot accelera procesul sau cel putin, creste sansele sa ajung unde vreau daca investesc intre 2000 - 3000 RON pe luna doar in asta.
Unde sunt acum:
* Am slabit enorm de mult. Aveam 70 de kg, acum am 64 datorita a 45 - 60 de zile in care am fumat enorm si am mancat o singura data pe zi. Am 1.84 deci este o problema.
* De aproximativ o saptamana am inceput o dieta unde mananc de patru ori pe zi, in general carne, carne, carne si clatite
* Consum mult ceai verde pentru detoxifiere. Am fost atat de depedent de nicotina incat fumam 40 - 50 de tigari in fiecare zi. De cand consum ceai verde (care stiu, elimina orice surplus caloric pe care l-as lua), fumez in jur de 4 - 10.
Unde vreau sa ajung:
* 75 - 80 de kg, preferabil fibra desi inteleg ca pana ajung la un "six pack" dureaza.
* dezvoltarea musculara generala, pe toata suprafata corpului.
* pot sa investesc suma de care am zis mai sus plus in jur de 5 - 6 ore pe saptamana. As spune o ora in fiecare zi dar adevarul este ca ma indoiesc, ca la inceput, voi avea disciplina sa fac asta zilnic.
* In general, vreau sa arat cat mai bine si sa fiu cat mai sanatos. Dupa ce in ultimele 45 de zile mi-am batut joc de corpul si sanatatea mea, am tras un semnal de alarma si am zis gata.
Prin urmare ... sfaturi, idei, orice comentariu ... sunt binevenite.
Daca imi puteti spune si lucruri gen - cumpara suplimentul X sau mergi la sala Y sau te-ar ajuta acasa sa ai Z (nu vreau echipamente mari, nu am unde sa le tin, dar pot sa investesc in gantere, etc), cu atat mai bine.
Si repet inca o data, nu este o intrebare puerila. Stiu persoane care au ajuns sa aiba rezultate cu 2 milioane pe luna si altele cu 2000 E/luna. Nu stiu diferenta. Eu vreau doar sa stiu in ce unelte pot investii sa fie mai usor putin, bazandu-ma cel putin la inceput pe ajutor decat pe vointa.
Multumesc,
Daca chiar ai bugetul ala , iti recomand un antrenor care sa te vada , sa stie de unde sa inceapa , ce suplimente sa-ti recomande... am vazut ca esti din Buc ... daca vrei iti pot recomanda un antrenor , care intr-adevar stie ce face si se dedica.. pretul etc ... il negociezi tu cu el
no risk , no fun!
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 15:12 de MrOlympia
Salut,
Am o intrebare simpla. Mentionez in avans ca nu vreau sa para puerila sau stupida, desi unele persoane o pot considera asa.
Doresc sa stiu, din experienta si parerea voastra, care este cea mai rapida cale de a ajunge la A la B in dezvoltarea corpului meu daca investesc o suma ceva mai mare de bani decat majoritatea.
Ca sa fiu mai precis, am o suma destul de mare pe mana si consider ca un corp puternic, o sanatate de fier si increderea in sine care vine datorita ei conteaza mai mult decat un BMW sau un A4.
Sa spunem ... 2000 - 3000 RON pe luna, in fiecare luna.
Si as vrea sa stiu, ce pot face mai exact cu acesti bani? In alte cuvinte, suplimente, antrenor personal, o sala mai buna, ce?
Inteleg ca:
* singura cale de a forma masa musculara este sa muncesc din greu.
* sunt necesare schimbari de stil de viata si de alimentatie.
* nimic nu vine usor.
Mai inteleg ca:
* toti banii din lume nu ma vor ajuta daca sunt lenes.
Insa problema nu este ca as fi lenes. Intreb doar cum pot accelera procesul sau cel putin, creste sansele sa ajung unde vreau daca investesc intre 2000 - 3000 RON pe luna doar in asta.
Unde sunt acum:
* Am slabit enorm de mult. Aveam 70 de kg, acum am 64 datorita a 45 - 60 de zile in care am fumat enorm si am mancat o singura data pe zi. Am 1.84 deci este o problema.
* De aproximativ o saptamana am inceput o dieta unde mananc de patru ori pe zi, in general carne, carne, carne si clatite
* Consum mult ceai verde pentru detoxifiere. Am fost atat de depedent de nicotina incat fumam 40 - 50 de tigari in fiecare zi. De cand consum ceai verde (care stiu, elimina orice surplus caloric pe care l-as lua), fumez in jur de 4 - 10.
Unde vreau sa ajung:
* 75 - 80 de kg, preferabil fibra desi inteleg ca pana ajung la un "six pack" dureaza.
* dezvoltarea musculara generala, pe toata suprafata corpului.
* pot sa investesc suma de care am zis mai sus plus in jur de 5 - 6 ore pe saptamana. As spune o ora in fiecare zi dar adevarul este ca ma indoiesc, ca la inceput, voi avea disciplina sa fac asta zilnic.
* In general, vreau sa arat cat mai bine si sa fiu cat mai sanatos. Dupa ce in ultimele 45 de zile mi-am batut joc de corpul si sanatatea mea, am tras un semnal de alarma si am zis gata.
Prin urmare ... sfaturi, idei, orice comentariu ... sunt binevenite.
Daca imi puteti spune si lucruri gen - cumpara suplimentul X sau mergi la sala Y sau te-ar ajuta acasa sa ai Z (nu vreau echipamente mari, nu am unde sa le tin, dar pot sa investesc in gantere, etc), cu atat mai bine.
Si repet inca o data, nu este o intrebare puerila. Stiu persoane care au ajuns sa aiba rezultate cu 2 milioane pe luna si altele cu 2000 E/luna. Nu stiu diferenta. Eu vreau doar sa stiu in ce unelte pot investii sa fie mai usor putin, bazandu-ma cel putin la inceput pe ajutor decat pe vointa.
Multumesc,
Daca chiar ai bugetul ala , iti recomand un antrenor care sa te vada , sa stie de unde sa inceapa , ce suplimente sa-ti recomande... am vazut ca esti din Buc ... daca vrei iti pot recomanda un antrenor , care intr-adevar stie ce face si se dedica.. pretul etc ... il negociezi tu cu el
Daca vrei sa investesti atat de multi bani si ai de unde , cred ca te poate ajuta un campion national cu 9 titluri si 1 de campion absolut. E tot din Bucuresti , da-mi pm daca esti interesat ca nu vreau sa ii fac reclama , nu ar fi corect fata de altii.
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Cristi7
Expert member
730 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 16:21 de Cristi7
Oricum ai luat cea mai buna decizie sa zici STOP ,am prieten/colegi care au 17 ani si ei fumeaza de 5-6 la,la varsta de 17 ani:O si sunt slabi ca scandurile. Incearca sa le lasi de tot,ptr ca te trag mult inapoi.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Sistem de transformare cu buget mare?
scris pe 22 iul 2013 16:43 de MrOlympia
Oricum ai luat cea mai buna decizie sa zici STOP ,am prieten/colegi care au 17 ani si ei fumeaza de 5-6 la,la varsta de 17 ani:O si sunt slabi ca scandurile. Incearca sa le lasi de tot,ptr ca te trag mult inapoi.
Problema e alimentatia in cazul care il zici tu , desigur ca tigarile alea agraveaza situatia in cazul lor. Cunosc si "dulapuri" care fumeaza , tipi imensi cu 50 in brat si asa mai departe dar aia mananca si n-au 17 ani. Un tip la 17 ani e inca in crestere , el trebuie sa manance cat mai mult si cat mai sanatos posibil , sa faca sport etc. etc.
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
