TTR
Newbie 4 mesaje
|
Proteine & Carbohidrati
scris pe 26 apr 2009 19:20 de TTR
Salutare lume si felicitarile mele pt acesta comunitate!
....despre mine: am fost slab de cand ma stiu asa ca m-am apucat de fiare, mai amator asa. am inceput sa am rezultate, m-am ambitionat si a inceput sa-mi placa din ce in ce mai mult, nu sunt insa un fanatic.
cred ca de multe ori am exagerat cu antrenamentele lucrand mai ales la grupa (piept) la care stateam mai prost.
nu am reusit niciodata sa mananc foarte mult si nu prea am avut bani de suplimente foarte bune. totusi am reusit sa urc asa de la 60kg la 80.
cand am ajuns la 80 am luat 8 injectii cu deca-durabolin. citesc aici de tot felul de cure impartite in nu stiu cate saptamani... eu am luat doar 8 si antrenamentele nu au fost niciodata ca inainte
dupa a treia doza, oboseala a disparut si am pus pe bara greutati la care nici nu visam. nu lucram insa la "maxim" deoarece ma lasau incheieturile. am citit multe despre steroizi si nu prea am vrut sa iau insa am considerat ca doza pe care am luat-o era relativ mica... nu m-am asteptat la asa ceva am crescut 10kg...
in fine nu dupa mult timp am plecat in Italia unde am inceput sa lucrez mult si antrenamentele s-au imputinat pana au disparut
am mai scazut in greutate si in forta in special datorita putinelor ore de somn si odihna. acum de cateva zile am inceput miscarea si ma pregatesc sa iau ceva suplimente, deci cam asta ar fi intrebarea mea:
sa ia un gainer foarte bogat in carbohidrati si mai putine proteine, sau sa iau un supliment foarte bogat in proteine, respectiv unul foarte bogat in carbohidratin si le combin?
va multumesc
|