Pagina 1 din 1
Megamind
Junior member
17 mesaje
|
Probleme spate si incheietura.
scris pe 18 mar 2012 23:06 de Megamind
treaba e urmatoarea.
sala 11 luni.
pauza luna decembrie.
reapucat in 3 ianuarie.
facut 2 luni.
problema:
faceam picioare,si a inceput sa apara o durere in zona lombarilor(rinichii cred ca ma dureau mai exact)...am mai continuat putin,pana cand am decis ca nu are rost sa fortez,ma supara deja destul de tare.
am facut pauza o saptamana.
nu simteam durerea,decat cateodata,cand ma aplecam.
acum a disparut aproape de tot,foarte rar,mai simt putin ca ma doare.
a fost ceva de la efort? sau am tras curent,frig,ca umblam nu prea imbracat si era cam frig?
incheietura:
am simtit ca am necajito putin intro zi la brate,la triceps,cand faceam cu bara de piept,dar priza scurta.
si nu am bagat in seama,am terminat cu bine.
saptamana urmatoare,simteam ca ma cam doare cand fortam si am lasat`o mai moale.
nu ma durea,decat daca o tineam in pozitia in care am tinut bara,si apasam pe ea.
duupa saptamana asta,durerea(in pozitia respectiva) s`a mai diminuat,dar nu de tot.
ce am la spate,incheietura?
ce imi recomandati?
vroiam sa ma apuc de maine,si sa fac cu greutate mica,mai multe repetari,cateva zile mai lejer.
sau sa nu fac deloc,sa nu fortez?
ce parere ai?
|
 sus |
|
seva
Junior member
38 mesaje
|
Re: Probleme spate si incheietura.
scris pe 19 mar 2012 00:19 de seva
treaba e urmatoarea.
sala 11 luni.
pauza luna decembrie.
reapucat in 3 ianuarie.
facut 2 luni.
problema:
faceam picioare,si a inceput sa apara o durere in zona lombarilor(rinichii cred ca ma dureau mai exact)...am mai continuat putin,pana cand am decis ca nu are rost sa fortez,ma supara deja destul de tare.
am facut pauza o saptamana.
nu simteam durerea,decat cateodata,cand ma aplecam.
acum a disparut aproape de tot,foarte rar,mai simt putin ca ma doare.
a fost ceva de la efort? sau am tras curent,frig,ca umblam nu prea imbracat si era cam frig?
incheietura:
am simtit ca am necajito putin intro zi la brate,la triceps,cand faceam cu bara de piept,dar priza scurta.
si nu am bagat in seama,am terminat cu bine.
saptamana urmatoare,simteam ca ma cam doare cand fortam si am lasat`o mai moale.
nu ma durea,decat daca o tineam in pozitia in care am tinut bara,si apasam pe ea.
duupa saptamana asta,durerea(in pozitia respectiva) s`a mai diminuat,dar nu de tot.
ce am la spate,incheietura?
ce imi recomandati?
vroiam sa ma apuc de maine,si sa fac cu greutate mica,mai multe repetari,cateva zile mai lejer.
sau sa nu fac deloc,sa nu fortez?
ce parere ai?
cred ca era mai indicat topicul tau la probleme medicale;
daca te dor rinichi atunci este foarte probabil de la frig daca ai umblat semi imbrcat, nu te juca cu ei, daca durerea este prea mare, dute la medic!
la incheietura nu prea stiu ce sa zic, pe mine la mana stanga ma durut dosul palmei la miscari bruste sau rasuciri vreo 6 luni, nu i-am gasit nici o problema, nici un tratament nu a ameliorat, acum rar daca mai simt ceva vag la efort, a trecut de la sine, niciodata nu voi sti care a fost problema.
Un lucru este clar, nu forta nimic ce iti accentueaza durerea, inseana ca ceva nu este in regula si te poti alege cu o accidentae sau cu o complicatie pentru ceva ce poate era destul de simplu de tratat, medic ar fi cel mai bun raspuns!
|
| sus |
|
Megamind
Junior member
17 mesaje
|
Re: Probleme spate si incheietura.
scris pe 19 mar 2012 08:49 de Megamind
cred ca era mai indicat topicul tau la probleme medicale;
daca te dor rinichi atunci este foarte probabil de la frig daca ai umblat semi imbrcat, nu te juca cu ei, daca durerea este prea mare, dute la medic!
la incheietura nu prea stiu ce sa zic, pe mine la mana stanga ma durut dosul palmei la miscari bruste sau rasuciri vreo 6 luni, nu i-am gasit nici o problema, nici un tratament nu a ameliorat, acum rar daca mai simt ceva vag la efort, a trecut de la sine, niciodata nu voi sti care a fost problema.
Un lucru este clar, nu forta nimic ce iti accentueaza durerea, inseana ca ceva nu este in regula si te poti alege cu o accidentae sau cu o complicatie pentru ceva ce poate era destul de simplu de tratat, medic ar fi cel mai bun raspuns!
multumesc pentru raspuns.
durerea nu este prea mare si o simt foarte rar,dar...apare.
am simtit cand am facut geno si chiar nu am fortat,apoi la presa 2 serii...mi`a zis unu din sala ca era ca tineam picioarele prea apropiate,am facut cu ele departate,durea mai putin,dar tot simteam ca ma apasa si nu era in regula.
ce sa fac?
PS:cer scuze adminilor pentru dublu post,dar am scris si la "probleme medicale"
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
