daniso
Newbie
1 mesaje
|
My diary, by Dani
scris pe 13 feb 2011 22:03 de daniso
Salut, numele meu este Daniel. Deschid acest topic in speranta ca aici voi primi ajutorul de care am nevoie.
Vreau sa incep sa merg la sala, am neaparata nevoie deoarece sunt destul de slab si stiu ca nu o sa pot face minuni cu sala dar sper sa ma ajute.
Am 20 ani, 183 cm si 68 Kg. Pana acum 3 luni am avut 65 kg dar am capatat ceva in ultima vreme dar nu se vede decat la "burta". Problema e ca am un servici care nu prea imi permite sa ma duc la sala cum vreau eu, lucrez de luni-vineri de la 7-18, din care am o pauza de masa la 12.
Dupa servici nu prea mai am chef de nimic, doar ceva de mancare si cam atat, un film si apoi dorm.
Stiu ca 2 mese pe zi nu e suficient pt sala si de aceea vreau sa aflu parerea voastra, cum as putea sa impac serviciu/sala. Poate imi puteti recomanda si ceva "sport nutrition" sau ceva "pastile" avand in vedere ca nu mananc destul pentru ca culturismul sa ma ajute.
Precizez ca mai mancn 1-2 banane si 2-3 mandarine pe durata zilei.
Editat de daniso pe 13 feb 2011 22:04
|
