Salutare
Am 24 ani, 1.75 si 66 kg. Cand m-am apucat in octombrie de sala aveam 54 kg, deci faptul ca acum am 66 pentru mine este o mare realizare.As fi foarte curios sa-mi masor bodyfat-ul dar deocamdata nu am posibilitatea asta, dar avand in vedere ca se vad patratelele pe abdomen si striatiile pe la umeri, nu cred ca am acumulat mai deloc tesut adipos. Am luat de cateva ori doar niste vitamine&minerale, vreo 3 luni, 10 zile pe luna. Studiez tot cam de prin octombrie si nutritie, si fara sa ma laud ma hranesc destul de inteligent si rational. In cel mai scurt timp o sa adaug si poze.
Astept pareri si comentarii
Nu este prea greu sa iti masori grasimea corporala. Sunt calculatoare pe internet. Go pe google. 
In rest...bravo, ce sa zicem...oricum la un ectomorf cum presupun ca esti nu prea exista probleme de grasime. Lucky bastards!
