...tu vrei sa acumulezi masa musculara sau vrei doar sa te ingrasi? cu chips-urile alea ce crezi ca rezolvi? iti zic eu: calorii goale, grasimi trans, sare din abundenta, e-uri cat cuprinde, mai bine ai manca 200g perle de branza cu un pumn de masline, ai iesi mai castigat din toate punctele de vedere...
As vrea sa ajung undeva pe la 70 si cv de kg ! asta va dura mult! dar as vrea sa mai stiu daca iau bine creatina! nu mai iau dimineata 1 portie fiindca imi vine inapoi, si o iau seara inainte de culcare +1 baton "protein r"! mersi pt raspuns
Intrebarea mea este " Iau bine suplimentul "RApid Mass"+"Protein-R" pentru a lua in greutate eventual sa pun ceva muschi pe mine ?! Astept raspunsuri!
vad ca esti singurul activ de pe aici si care se pricepe cu adevarat la culturism
