kido
Newbie 2 mesaje
|
jurnal Kido
scris pe 1 sep 2011 17:05 de kido
Salut la toata lumea, vreau sa ma apuc de sala iar "problema" mea actuala este ca nu am masa musculara. Cate ceva despre mine:
Inaltime: 1.73
Greutate: 58
Varsta: 17
Experienta la sala: 3 luni
Am facut mai demult 3 luni de sala cu ceva proteine Pro Gainer si s-a pus ceva pe mine, acuma vreau sa ma reapuc si am vazut pe net un program pentru cresterea masei musculare. Pe langa aceste exercitii din program mai sunt si altele pentru fiecare categorie, vreau sa stiu de la cei care fac si stiu cum sta treaba 1. daca aceste exercitii (din program) si program este unul bun/adecvat pentru cresterea masei musculare, nu pentru fibrare si 2. ce proteine imi sunt mie adecvate FARA A-MI DISTRUGE SANATATEA, pentru cresterea masei musculare, am auzit de GFX 8 ce pareri aveti ?
va rog inca o data sa nu mai postati link-uri ale unor site-uri concurente.
eu cred ca acest gen de topic este mai degraba un jurnal. asa ca te rog sa-l tratezi ca atare. la sectiunea jurnale personale.
Editat de basu pe 1 sep 2011 20:47
|