Pagina 1 din 1
DiEmy
Newbie
1 mesaje
|
Jurnal Emy
scris pe 22 ian 2015 19:04 de DiEmy
Salutare,
Sa incepem cu inceputul,sunt student in cluj si am inceput de ceva vreme sa frecventez sala de fitness (aprox 5-6 luni) de 3 ori pe saptamana (full body split).Dupa cum probabil stiti studentii nu prea au bani  )), mi-am batut capul destul de mult timp sa imi creez o dieta decenta care sa ma ajute sa pun pe mine ceva masa musculara insa nu am reusit.Citesc pe multe site-uri din strainatate diete de nota 10 insa nu imi permit si multe lucruri nu se gasesc la noi in tara.
Exista vreo speranta ca sa ma incadrez intr-un buget saptamanal de 100-125 de lei de saptamana sau visez cu ochii deschisi? Deci daca ati merge la un magazin in fiecare duminica sa va luati alimentele pe saptamana viitoare si ati avea banii astia in mana pe ce i-ati da,Si cum ar arata meniul in fiecare zi(PS datorita programului incarcat mese principale as pot manca doar de 3 ori pe zi )?Ipotetic vorbind sa zicem ca restul lucrurilor le fac perfect antrenament/odihna.
Precizez ca sunt un skinny fat ectomorph la 176 inaltime si 72 kg cu un metabolism rapid.
Astept sugestii !!!
Editat de basu pe 23 ian 2015 08:44
|
 sus |
|
basu
Expert member
7247 mesaje
|
Re: Buget saptamanal, alimentatie,student.
scris pe 23 ian 2015 08:43 de basu
Salutare,
Sa incepem cu inceputul,sunt student in cluj si am inceput de ceva vreme sa frecventez sala de fitness (aprox 5-6 luni) de 3 ori pe saptamana (full body split).Dupa cum probabil stiti studentii nu prea au bani )), mi-am batut capul destul de mult timp sa imi creez o dieta decenta care sa ma ajute sa pun pe mine ceva masa musculara insa nu am reusit.Citesc pe multe site-uri din strainatate diete de nota 10 insa nu imi permit si multe lucruri nu se gasesc la noi in tara.
Exista vreo speranta ca sa ma incadrez intr-un buget saptamanal de 100-125 de lei de saptamana sau visez cu ochii deschisi? Deci daca ati merge la un magazin in fiecare duminica sa va luati alimentele pe saptamana viitoare si ati avea banii astia in mana pe ce i-ati da,Si cum ar arata meniul in fiecare zi(PS datorita programului incarcat mese principale as pot manca doar de 3 ori pe zi )?Ipotetic vorbind sa zicem ca restul lucrurilor le fac perfect antrenament/odihna.
Precizez ca sunt un skinny fat ectomorph la 176 inaltime si 72 kg cu un metabolism rapid.
Astept sugestii !!!
Stii foarte bine ca preturile alimentelor difera ceva de la orasele mari si pana in cele de provincie. Nu cred ca poate fi formulat usor un raspuns. Poate ca in orasul unde locuiesc eu ceva-ceva cumperi din banii aia dar in Bucuresti nu cred ca iei mare lucru. Ia pune niste preturi aici de la magazinele din zona ta si pun si eu cateva. Hai ca poate iese in sfarsit ceva interesant de aici.
Puterea vine din interior. Intotdeauna.
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
