Pagina 1 din 1
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Jurnal Davids
scris pe 25 aug 2013 12:37 de Davids
Salut ma numesc David, sunt incepator , si as vrea sa imi spuneti daca urmatorul program este bun , urmaresc creterea masei musculare 
Luni: Piept, Biceps
Marti: pauza
Miercuri: Picioare
Joi: Umeri, Triceps
Vineri: pauza
Sambata: Spate
Duminica: pauza
Editat de shift pe 25 aug 2013 13:33
|
 sus |
|
Tooxie
Veteran member
488 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 25 aug 2013 13:02 de Tooxie
Salut ma numesc David, sunt incepator , si a-si vrea sa imi spuneti daca urmatorul program este bun , urmaresc creterea masei musculare
Luni: Piept, Biceps
Marti: pauza
Miercuri: Picioare
Joi: Umeri, Triceps
Vineri: pauza
Sambata: Spate
Duminica: pauza
De ce nu ai postat asta in jurnalul care il ai deja? Esti membru pe forum de atatea luni si inca pui numai intrebari copilaresti.
Get Big Or Die Trying!
|
| sus |
|
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 25 aug 2013 13:03 de Davids
De ce nu ai postat asta in jurnalul care il ai deja? Esti membru pe forum de atatea luni si inca pui numai intrebari copilaresti.
Din cauza ca nu mai pot inra pe contul ala .
|
| sus |
|
Bosh
Veteran member
292 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 25 aug 2013 14:02 de Bosh
Salut ma numesc David, sunt incepator , si as vrea sa imi spuneti daca urmatorul program este bun , urmaresc creterea masei musculare
Luni: Piept, Biceps
Marti: pauza
Miercuri: Picioare
Joi: Umeri, Triceps
Vineri: pauza
Sambata: Spate
Duminica: pauza
Destul de ok .
Scuzele si slabiciunea sunt o alegere .
|
| sus |
|
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 26 aug 2013 09:59 de Davids
Daca am febra musculara la spate si triceps, este bine sa ma duc la sala sa fac biceps si piep ???
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 26 aug 2013 11:11 de adi123
Daca am febra musculara la spate si triceps, este bine sa ma duc la sala sa fac biceps si piep ???
 de ce nu?
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 26 aug 2013 11:21 de Davids
de ce nu?
|
| sus |
|
CosminPerjo
Expert member
530 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 26 aug 2013 12:02 de CosminPerjo
ok, azi nu cred ca ma duc ca-s si unpic racit
Ca o paranteza,am avut febra 39-40 si am facut picioare(doborandu-mi recordul la genuflexiuni chiar) cu masca de spital.Nu spun ca ar trebuii sa te duci daca te simti rau,chiar e bine sa stai sa te recuperezi daca ai o gripa puternica,dar daca doar iti curge putin nasul,nu fa o scuza din asta.
|
| sus |
|
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 26 aug 2013 12:36 de Davids
Ca o paranteza,am avut febra 39-40 si am facut picioare(doborandu-mi recordul la genuflexiuni chiar) cu masca de spital.Nu spun ca ar trebuii sa te duci daca te simti rau,chiar e bine sa stai sa te recuperezi daca ai o gripa puternica,dar daca doar iti curge putin nasul,nu fa o scuza din asta.
Chiar imi doresc sa merg la sala azi :Chest day !!! , cu greu ma tot si ridica din pat , am zis ca mai bine stau sa ma recuperez
|
| sus |
|
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 23 oct 2013 22:26 de Davids
Salut , nu stiti din ce cauza , la V-ul abdominal la partea stanga este diferit de cel din partea dreapta, adica o parte este mai definita decat cealalta cred
|
| sus |
|
Davids
Newbie
8 mesaje
|
Re: Jurnal Davids
scris pe 9 nov 2013 11:05 de Davids
Salut ce stiti despre cifoza ? sau din ce cauza cand imi incord abdomenul curbez spatele ?
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
