Armando16
Newbie
2 mesaje
|
Jurnal Armando
scris pe 4 mar 2012 15:51 de Armando16
Salut tuturor ! am 16 ani 63 kg si 1,70 .Faca sala de un an si am pornit de la 93 de kilograme , acum totul este ok in regula mai vreau sa dau jos pana la 59-60 , usor usor incep sa ma definesc si sa arat ok . In prezent iau L-carnitine pentru arderea grasimilor dar observ ca , chiar daca slabesc si totul merge bine muschii deja incep sa nu mai creasca foarte mult , poate am ajuns la stadiul in care trebuie sa iau ceva pentru masa musculara ? sunt endo spre mezo si masa pun destul de bine dar deja nu mai cresc , daca as lua niste proteine imi e frica sa nu ma ingras inapoi , ce imi recomandati sa fac? Am un regim foarte strict bogat mai mult in proteine si cu cat mai putini carbohidrati.
|
