ZaR88
Newbie
1 mesaje
|
Jurnal ZaR88
scris pe 26 iul 2013 02:00 de ZaR88
Salut,
Asta e primul meu mesaj pe forum.
Am 24 de ani, 1,85 inaltime si 65kg.
Nu am fost niciodata la sala si nu am folosit niciodata suplimente.
Am fumat de la 16 ani pana acum 3 luni cand m-am lasat.
La servici am un program de 2 zile munca si 2 zile liber deci acum ca m-am decis sa incep sa merg la sala as dori sa gasesc un program care sa coincida cu programul meu deci 2 zile sala 2 zile pauza.
Ce as dori eu de la voi, daca se poate?
Sa imi spuneti, va rog:
1. Ce program as putea folosi in timpul pe care il am disponibil 2 zile cu 2 zile? (Din moment ce nu am fost niciodata la sala sper ca intelegeti cum trebuie sa imi explicati )
2. Ce suplimente as putea lua fara sa se bata cap in cap? (Aici vreau sa stiu tot ce se poate lua, creatina, proteina, aminoacizi, oxid nitric, multivitamine....daca le pot lua pe toate la un loc fara sa am probleme si de la ce firme indiferent de pret. Daca imi puteti face o lista cu fiecare in parte ar fi perfect)
3. Spuneti-mi va rog exact cum se ia fiecare suplimet in parte si cat.
4. Daca iau toate acele suplimente si lucrez in programul descris de voi serios si fara intreruperi, in cat timp credeti ca s-ar vedea o diferenta importanta?
Sper sa fie cineva binevoitor incat sa imi raspunda detaliat, cum imi doresc, pe intelesul unui noob in ale culturismului. Daca nu puteti raspunde la toate dar va pricepeti bine sa raspundeti la una din ele si aveti rabdare + timp e ok si asa. Unu la una, unu la una si tot aflu cate ceva. 
Pana una alta, caut si singur raspunsurile prin acest forum.
Multumesc! 
Editat de basu pe 26 iul 2013 08:11
|
