Pagina 1 2 3 4 din 4
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Evolut
scris pe 24 ian 2007 18:15 de Dave
Eu zic sa iti vezi de treburile tale...si nu cred ca treaba ta e ce face fiecare cu viata lui.
PS:Nu am incurajat si nu am recomandat nimanui sa se dopeze, nici pe forum si nici in viata de zi cu zi.Asa ca ai grija la afirmatii.
ai dreptate...
sa ramanem on topic 
|
 sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 27 ian 2007 17:40 de Gilu
Daca scopul tau e definirea,nu cred ca e bine sa iei creatina si tribulus.
Un nivel crescut de testosteron ajuta f mult la arderea grasimii.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
pilsmaster
Veteran member
422 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 29 ian 2007 21:49 de pilsmaster
Un nivel crescut de testosteron ajuta f mult la arderea grasimii.
Da Gilule...teoria asa zice...dar practica nu e chiar asa.Eu iau N1-T care are tribulus si mai mult m-am ingrasat decat sa ma definesc.
Train SMART!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 29 ian 2007 23:21 de Gilu
Un nivel crescut de testosteron ajuta f mult la arderea grasimii. PS:Bineinteles, daca exista deficit caloric.
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
nicu21
Veteran member
179 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 ian 2007 02:33 de nicu21
Da Gilule...teoria asa zice...dar practica nu e chiar asa.Eu iau N1-T care are tribulus si mai mult m-am ingrasat decat sa ma definesc.
Ideea e in felul urmator...vreau sa-mi imbunatatesc raportul muschi-kilograme corp,per ansamblu...mi se pare ca nu imi sunt suficient de dezvoltati la greutatea pe care o am...asa ca voi incerca si ceva tribulus,ca doar nu va fi capat de lume chiar daca o sa iau ceva kg in plus,si o sa combin cu ceva proteina din zer,cu concentratie cat mai mare...o sa fac chesti asta cel putin o luna si o sa vad rezultatele...poate ca nu vor fi cele la care ma astept,sau cel putin sper...si atunci voi lua masuri drastice .,cu siguranta,sau cine stie?....salutare...ps:recomandati-mi o proteina de pe piata noastra buna care sa indeplineasca urmatoarele conditii:concentratie aprox 80% sau mai mare,sa fie din zer,si care sa ma coste aprox.200-max250roni pe luna...ms
Esti ceea ce mananci!...
|
| sus |
|
Komura
Expert member
659 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 30 ian 2007 16:30 de Komura
recomandati-mi o proteina de pe piata noastra buna care sa indeplineasca urmatoarele conditii:concentratie aprox 80% sau mai mare,sa fie din zer,si care sa ma coste aprox.200-max250roni pe luna...ms
WPI.
NO PAIN, NO GAIN.
|
| sus |
|
nicu21
Veteran member
179 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 18 feb 2007 23:48 de nicu21
WPI.
Dupa cum spuneam,am inceput sa iau ceva proteina wpi,si ceva tribulus,astea combinate cu un stil nou de antrenament si cu ceva alimentatie mai bogata in special in proteina...am aproximativ o saptamana de cand m-am apucat si deja se vad rezultatele...pun pe mine destul de repede...ap pus poza noua, la noua sala...astept parerile voastre
Esti ceea ce mananci!...
|
| sus |
|
nicu21
Veteran member
179 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 23 feb 2007 13:08 de nicu21
Azi o sa-mi fac poza la spate...sa fac o comparatie cu celelalte poze facute acu vreo 3 luni...
Esti ceea ce mananci!...
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 23 feb 2007 18:20 de Dave
Azi o sa-mi fac poza la spate...sa fac o comparatie cu celelalte poze facute acu vreo 3 luni...
facusi poza ? sau inca nu ajunsasi la antrenament ?
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 25 feb 2007 17:34 de Dave
Uitasem...in acea poza aveam 39,5 cm...gilu m-a masurasi...da,eram incalzit
si acum cat iei din tribulus si wpi ?
iar la antrenament ce ai imbunatatit  ? cum lucrezi acum bratele ?
|
| sus |
|
nicu21
Veteran member
179 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 25 feb 2007 19:12 de nicu21
si acum cat iei din tribulus si wpi ?
iar la antrenament ce ai imbunatatit ? cum lucrezi acum bratele ?
In primul rand,antrenamentul merge pe 6 repetari,greutati maxime,indiferent de grupa musculara...,tribulus 2capszi,concentrat wpi 75-100grzi
Esti ceea ce mananci!...
|
| sus |
|
Dave
Expert member
962 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 26 iun 2007 10:00 de Dave
mai bine ne-ai spune despre tine, ceva castiguri in masa ? suplimente noi ?
|
| sus |
|
cuando
Veteran member
286 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 iun 2007 16:01 de cuando
Eu te intelaeg perfect pe tine...32 la 36 cm...eu am progresat intr-un an cu suplimente doar 1 cm pe brat...de la 37 la 38,asta nu e brat de om care trage de fiare de un an jumate!m-a intelegi ..si pe deasupra eu nu m-a pot duce decat 3-4 zile pe sap la sala,din cauza scarbiciului ,si a altor activitati
aham , da de curiozitate , cat vrei sa faci la brat ca sa fi mu;ltumit, pt ca eu personal dak mai pun 2 cm consider ca e ok si o sa fac doar de mentinere.
nu fiti purcei si raspundeti klumea :P
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 iun 2007 23:09 de OuTKasteD
aham , da de curiozitate , cat vrei sa faci la brat ca sa fi mu;ltumit, pt ca eu personal dak mai pun 2 cm consider ca e ok si o sa fac doar de mentinere.
Crezi ca serviciul te ajuta la progrese?
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
cristyan
Veteran member
262 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 iun 2007 23:46 de cristyan
Eu te intelaeg perfect pe tine...32 la 36 cm...eu am progresat intr-un an cu suplimente doar 1 cm pe brat...de la 37 la 38,asta nu e brat de om care trage de fiare de un an jumate!m-a intelegi..si pe deasupra eu nu m-a pot duce decat 3-4 zile pe sap la sala,din cauza scarbiciului,si a altor activitati
bai m-am uitat la pozele tale..esti bine zic eu...dupa un an jumate esti f bine...nu stiu de ce zici ca nu esti multumit, toti vrem mai mult,dar..
"Nu suntem mai puternici decat cea mai slaba parte a corpului nostru."
|
| sus |
|
OuTKasteD
Expert member
627 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 28 iun 2007 23:54 de OuTKasteD
bai m-am uitat la pozele tale..esti bine zic eu...dupa un an jumate esti f bine...nu stiu de ce zici ca nu esti multumit, toti vrem mai mult,dar..
Asta zic si eu, dar fiecare face ce vrea... sa nu fii dezamagit de experienta "steroizilor".
I love to pump crack, love to stay strapped.
|
| sus |
|
nicu21
Veteran member
179 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re
scris pe 29 iun 2007 12:19 de nicu21
aham , da de curiozitate , cat vrei sa faci la brat ca sa fi mu;ltumit, pt ca eu personal dak mai pun 2 cm consider ca e ok si o sa fac doar de mentinere.
Daca reusesc sa fac un 40 la rece,la statura mea eu zic ca e ok...
Esti ceea ce mananci!...
|
| sus |
|
Pagina 1 2 3 4 din 4
| |
|
...ce vreau eu cu adevarat este sa imi imbunatatesc masa musculara raportata la greutatea pe care o am in momentul respectiv
...si asa am cazut la un acord cu eu-l meu
...mi-am propus sa pun in apicare aceste ganduri,si adica sa maresc considerabil consumul meu zilnic de proteina,care sa provina din suplimente si din mancare naturala.Sa am un regim destul de strict,bazat pe un numar fix de calorii.Sa am grija de consumul scazut de grasimi si carbohidrati.Ca supliment alimentar o sa mai folosesc ceva creatina,si tribulus
...Dupa ce voi experimenta toate cele scrise mai sus voi trage o linie si voi lua o concluzie...sper sa fie cea buna
....daca nu voi apela in ultima instanta la stero
...salutare tuturor
,asa ca am luat o decizie pe masura
