lupu1
Newbie
2 mesaje
|
crestere masa
scris pe 22 sep 2010 19:43 de lupu1
Am 32 de ani, 180cm,si mam apucat de sala din februarie. Am facut slabire de la 89kg la 74kg.In momentul de fata sunt multumit de cum arat,mai am doar f.putina burta. Antrenamentele le fac cu un amic care face sala de vreo 10 ani, dar el este masiv. Obiectivul meu este sa pun cam pana la 80kg, dar numai muschi, fara grasimi.Antrenamentele sunt intense si cred ca am nevoie de proteine de calitate. As dori o parere despre ceea ce doresc sa fac, si sami spuneti neaparat daca singura solutie sunt proteinele.(tin neaparat sa nu pun grasimi,mai ales pe burta).Poate imi puteti si spune marca,denumirea, cu toate ca am citit regulile site-ului.Va multumesc!
|
