Pagina 1 din 1
roberto112
Newbie
3 mesaje
|
buna seara !! curaj si inainte
scris pe 29 mar 2013 22:10 de roberto112
buna seara tuturor cu putin curaj , va cer niste sfaturi ,am 20 ani , 1.73 si 55 kg , ectomorf , fac sala de aprox 1 an cu mici interuperi acum constant 4 antr. pe saptamana , am luat suplimente ,gfx 8 , total mass , serious mass, gain fast , etc multe gainere intr-un timp pusesem 4 kg , dar din lipsa de antrenament si , suplimente am revenit la 55 , m-am hotarat sa incep un ciclu , de sustanol+winstrol 6 saptamani ,, sau un sfat prietenesc un alt ciclu pentru masa ,toata stima , rog nu criticatii !! 
|
 sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 29 mar 2013 22:31 de adi123
buna seara tuturor cu putin curaj , va cer niste sfaturi ,am 20 ani , 1.73 si 55 kg , ectomorf , fac sala de aprox 1 an cu mici interuperi acum constant 4 antr. pe saptamana , am luat suplimente ,gfx 8 , total mass , serious mass, gain fast , etc multe gainere intr-un timp pusesem 4 kg , dar din lipsa de antrenament si , suplimente am revenit la 55 , m-am hotarat sa incep un ciclu , de sustanol+winstrol 6 saptamani ,, sau un sfat prietenesc un alt ciclu pentru masa ,toata stima , rog nu criticatii !!
cum stai cu alimentatia? si eu sunt ectomorf, am pus 15kg in 7-8 luni. de la 65 la 80.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
roberto112
Newbie
3 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 29 mar 2013 22:33 de roberto112
cum stai cu alimentatia? si eu sunt ectomorf, am pus 15kg in 7-8 luni. de la 65 la 80.
salut , stau ok , 3 mese principale , 2 secundare , somn ,8-10 ore , tu ce ai luat de ai pus masa ? stima
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 29 mar 2013 22:48 de adi123
salut , stau ok , 3 mese principale , 2 secundare , somn ,8-10 ore , tu ce ai luat de ai pus masa ? stima
gfx-8. vezi ca e o poza cu progresul in jurnalul meu. ultima pagina.
cam asa manac si eu. ai incercat sa calculez cate calorii ai in alimentatie? grame proteine, carbo si grasimi?
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
vlcosmin
Veteran member
324 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 30 mar 2013 20:34 de vlcosmin
salut , stau ok , 3 mese principale , 2 secundare , somn ,8-10 ore , tu ce ai luat de ai pus masa ? stima
Ca ectomorf ar trebui sa ai 5-6 mese principale... 3 mese principale si 2 secundare au oamenii de rand, nu cei care vor sa puna masa musculara
|
| sus |
|
roberto112
Newbie
3 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 30 mar 2013 22:41 de roberto112
Ca ectomorf ar trebui sa ai 5-6 mese principale... 3 mese principale si 2 secundare au oamenii de rand, nu cei care vor sa puna masa musculara
corect ai perfecta dreptate dar e greu sa te imparti si la job , facultate , sa am si 5 mese pe zi ,
mi-sa recomandat un ciclu de 6 saptamani cu Turanabol+winstrol + liv52 6 saptamani , a incercat cineva ? acest ciclu
|
| sus |
|
vlcosmin
Veteran member
324 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 31 mar 2013 00:16 de vlcosmin
corect ai perfecta dreptate dar e greu sa te imparti si la job , facultate , sa am si 5 mese pe zi ,
mi-sa recomandat un ciclu de 6 saptamani cu Turanabol+winstrol + liv52 6 saptamani , a incercat cineva ? acest ciclu
Mi se pare cam devreme la 20 de ani... corpul tau inca produce suficient testosteron.
Nu e chiar asa greu, cu suplimente poti obtine 5 mese fara probleme si nu o sa ai nevoie de mizeriile alea de steroizi ( nici daca as avea 40 de kg nu as lua asa ceva )
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 31 mar 2013 12:18 de adi123
Mi se pare cam devreme la 20 de ani... corpul tau inca produce suficient testosteron.
Nu e chiar asa greu, cu suplimente poti obtine 5 mese fara probleme si nu o sa ai nevoie de mizeriile alea de steroizi ( nici daca as avea 40 de kg nu as lua asa ceva )
da, nici eu nu ma gandesc la asa ceva oricat de greu mi-a fost si inca imi este sa pun masa musculara. nu are rost sa iti strici sanatatea doar ca sa arati bine la vara la mare. trebuie sa ai rabdare. eu inainte sa ma apuc de sala eram handicapat, aveam o parere foarte proasta despre cum aratam iar acum sunt cat de cat ok, fara steroizi. rabdare
pune niste poze cu tine sa vedem
Editat de adi123 pe 31 mar 2013 12:19
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
FANI
Senior member
106 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 31 mar 2013 16:31 de FANI
Steroizii sunt mizerii?Aia sunt pentru a trata oamenii bolnavi.Bolnavii nu sunt tratati cu mizerii.Daca nu iti place ciorba de burta nu inseamna ca e o mizerie.Au murit aia la revolutie pentru democratie si libertate degeaba?Fiecare face ce crede ca e mai bine pentru el.Pana mai acum 10-15 ani asa se vorbea si de suplimente,ca sunt niste substante daunatoare iar acum nu stiu cati din salile de forta nu le folosesc.
Problema lui este alimentatia.Carbo si proteine la greu si peste cativa ani daca vrea sa treaga de bariera genetica atunci sa ii foloseasca.
|
| sus |
|
adi123
Expert member
2429 mesaje
|
Re: buna seara !! curaj si inainte
scris pe 31 mar 2013 16:53 de adi123
Problema lui este alimentatia.Carbo si proteine la greu si peste cativa ani daca vrea sa treaga de bariera genetica atunci sa ii foloseasca.
asa da. si dupa parerea mea trebuie facut sub supraveghere medicala. nu poti sti niciodata cum reactioneaza corpul la aceste substante.
Mai bine mai tarziu decat niciodata!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
