Am venit aici cu o rugaminte sau asa zis sfat..Eu din cate observ sunt un tip somatic ectomor cred.Si am ajuns la concluzia ca ar trebui sa ma ingras,in momentul actual am in jur de 50+kg nu m ma cantarit de multa vreme din cauza k ultima oara cand m am cantarit acum 7luni am observat ca am slabit 8kg 0.o din cauza lucrului si stress, si as dori sa pun ceva pe mine la lucru fac mult efort fizic si stat in picioare, nu am foarte mult timp pentru sala de sport sa fac cu greutati , deci as fi dorit sa fac ceva exerciti acasa si cu ce mai fac la lucru. M-am gandit sa folosesc si ceva suplimente dar nu dinalea care ma ingrasa rapid si dupa ce nu mai iau sa vad cum "atarna pielea ca un mos de 80ani" si sa fie natural sa nu am probleme la rinichi fiere sau ce mai influenteaza ..am 19ani . inaltime 1.70. daca aveti nevoie de alte detali ca sa ma ajutati o sa incerc sa vi le ofer. Multumesc.!
...daca doar vrei sa te ingrasi , atunci trebuie sa consumi mai multe calorii...cat despre piele atarnata, ce sa zic, grasimea atarna dar muschii nu ...
