Pagina 1 din 1
soko
Newbie
6 mesaje
|
ANIMAL PACK+IDEAL PROTEIN? sau altceva?
scris pe 9 mai 2010 21:42 de soko
Buna.Ma numesc Marian, am 16 ani , 1,73 inaltime, aproximativ65-70kg(nu m-am cantarit de vreo 2-3 luni),sunt cam 50%ectomorf si 50%mezomorf(sunt cam intre ele,zic eu),ma antrenez 4-5 zile pe sapt. iar antrenamentul dureaza cel mult o ora.
bun, pana aici toate si frumoase,acum sa trec la subiect.De vreo 4-5 luni fac sala si iau suplimente.am inceput cu TOTAL MASS de la Redis(nu mi-a mers bine cu el),apoi am continuat cu IDEAL PROTEIN tot de la Redis(mi-a mers bine cu el,iar acum termin a2a galeata).DAR am auzit ca proteinele din soia nu sunt bune pt barbati,iar IDEAL PROTEIN le are din plin.Acum as vrea sa trec la alt"nivel" si sa folosesc proteine+vitamine.
ACUM CE VA CER:ce concentrate proteice mai de calitate imi puteti spune si ce vitamine sa iau?Eu m-am gandit sa mer g in continuare tot cu IDEAL PROTEIN(din lipsa de bani),dar daca stiti voi alte concentrate mai bune si la acelas pret cu ideal protein(si daca se poate sa fie din zer),iar vitamine ma gandeam sa iau ANIMAL PAK(unii zic ca e bun.altii zic ca nu isi merita banii).
ACUM VA ZIC OBIECTIVELE:1)vreau sa cresc in masa musculara,iar apoi sa o definesc.2)vreau sa dau jos stratul adipos de pe abdomen.3)vreau ceva fara carbohidrati. BUGETUL MEU E DE 150-160 RON...stiu ca e cam putin,dar asta e...VA MULTUMESC FOARTE MULT, sper sa fiti intelegatori cu mine,asa incepem toti.
go hard or go home!
|
 sus |
|
soko
Newbie
6 mesaje
|
Re: ANIMAL PACK+IDEAL PROTEIN? sau altceva?
scris pe 11 mai 2010 18:23 de soko
Buna.Ma numesc Marian, am 16 ani , 1,73 inaltime, aproximativ65-70kg(nu m-am cantarit de vreo 2-3 luni),sunt cam 50%ectomorf si 50%mezomorf(sunt cam intre ele,zic eu),ma antrenez 4-5 zile pe sapt. iar antrenamentul dureaza cel mult o ora.
bun, pana aici toate si frumoase,acum sa trec la subiect.De vreo 4-5 luni fac sala si iau suplimente.am inceput cu TOTAL MASS de la Redis(nu mi-a mers bine cu el),apoi am continuat cu IDEAL PROTEIN tot de la Redis(mi-a mers bine cu el,iar acum termin a2a galeata).DAR am auzit ca proteinele din soia nu sunt bune pt barbati,iar IDEAL PROTEIN le are din plin.Acum as vrea sa trec la alt"nivel" si sa folosesc proteine+vitamine.
ACUM CE VA CER:ce concentrate proteice mai de calitate imi puteti spune si ce vitamine sa iau?Eu m-am gandit sa mer g in continuare tot cu IDEAL PROTEIN(din lipsa de bani),dar daca stiti voi alte concentrate mai bune si la acelas pret cu ideal protein(si daca se poate sa fie din zer),iar vitamine ma gandeam sa iau ANIMAL PAK(unii zic ca e bun.altii zic ca nu isi merita banii).
ACUM VA ZIC OBIECTIVELE:1)vreau sa cresc in masa musculara,iar apoi sa o definesc.2)vreau sa dau jos stratul adipos de pe abdomen.3)vreau ceva fara carbohidrati. BUGETUL MEU E DE 150-160 RON...stiu ca e cam putin,dar asta e...VA MULTUMESC FOARTE MULT, sper sa fiti intelegatori cu mine,asa incepem toti.
nu ma ajuta nimeni?
go hard or go home!
|
| sus |
|
Macho
Expert member
1619 mesaje
|
Re: ANIMAL PACK+IDEAL PROTEIN? sau altceva?
scris pe 11 mai 2010 20:59 de Macho
Buna.Ma numesc Marian, am 16 ani , 1,73 inaltime, aproximativ65-70kg(nu m-am cantarit de vreo 2-3 luni),sunt cam 50%ectomorf si 50%mezomorf(sunt cam intre ele,zic eu),ma antrenez 4-5 zile pe sapt. iar antrenamentul dureaza cel mult o ora.
bun, pana aici toate si frumoase,acum sa trec la subiect.De vreo 4-5 luni fac sala si iau suplimente.am inceput cu TOTAL MASS de la Redis(nu mi-a mers bine cu el),apoi am continuat cu IDEAL PROTEIN tot de la Redis(mi-a mers bine cu el,iar acum termin a2a galeata).DAR am auzit ca proteinele din soia nu sunt bune pt barbati,iar IDEAL PROTEIN le are din plin.Acum as vrea sa trec la alt"nivel" si sa folosesc proteine+vitamine.
ACUM CE VA CER:ce concentrate proteice mai de calitate imi puteti spune si ce vitamine sa iau?Eu m-am gandit sa mer g in continuare tot cu IDEAL PROTEIN(din lipsa de bani),dar daca stiti voi alte concentrate mai bune si la acelas pret cu ideal protein(si daca se poate sa fie din zer),iar vitamine ma gandeam sa iau ANIMAL PAK(unii zic ca e bun.altii zic ca nu isi merita banii).
ACUM VA ZIC OBIECTIVELE:1)vreau sa cresc in masa musculara,iar apoi sa o definesc.2)vreau sa dau jos stratul adipos de pe abdomen.3)vreau ceva fara carbohidrati. BUGETUL MEU E DE 150-160 RON...stiu ca e cam putin,dar asta e...VA MULTUMESC FOARTE MULT, sper sa fiti intelegatori cu mine,asa incepem toti.
lasa ideal protein ala,si ia-ti macar WPC80 de la supliment pak daca stai rau cu banii,iti iei 3 saculeti la 135 ron(2700 grame),si de restu iti iei un complex de vitamine si minerale,sunt multe firme,n-are rost sa dau nume.....asta e partea cu suplimentele,mancarea e cea mai importanta,daca vrei masa musculara ai nevoie de mancare multa si de calitate,mai scapi 1 masa pe zi de junk food sau altceva dar astfel de mese nu trebuie sa constituie alimentatia de baza,antrenamentele sa le faci cu un partener si sa incerci sa incarci bara cat de mult,da nu in detrimentul executiei corecte
dupa aia la regim e alta treaba,mult mai complicata
|
| sus |
|
soko
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: ANIMAL PACK+IDEAL PROTEIN? sau altceva?
scris pe 13 mai 2010 17:14 de soko
lasa ideal protein ala,si ia-ti macar WPC80 de la supliment pak daca stai rau cu banii,iti iei 3 saculeti la 135 ron(2700 grame),si de restu iti iei un complex de vitamine si minerale,sunt multe firme,n-are rost sa dau nume.....asta e partea cu suplimentele,mancarea e cea mai importanta,daca vrei masa musculara ai nevoie de mancare multa si de calitate,mai scapi 1 masa pe zi de junk food sau altceva dar astfel de mese nu trebuie sa constituie alimentatia de baza,antrenamentele sa le faci cu un partener si sa incerci sa incarci bara cat de mult,da nu in detrimentul executiei corecte
dupa aia la regim e alta treaba,mult mai complicata
ok..ms mult pt sfaturi
go hard or go home!
|
| sus |
|
cazyro
Junior member
11 mesaje
|
Re: Re: Re: ANIMAL PACK+IDEAL PROTEIN? sau altceva
scris pe 14 mai 2010 23:39 de cazyro
Ai cumparat Concentrat din zer (WPC 80) de la SUPLIMENT PAK? Daca da, zi-mi si mie cum e? Se dizolva bine? Ce gust are?
|
| sus |
|
soko
Newbie
6 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: ANIMAL PACK+IDEAL PROTEIN? sau alt
scris pe 15 mai 2010 09:26 de soko
Ai cumparat Concentrat din zer (WPC 80) de la SUPLIMENT PAK? Daca da, zi-mi si mie cum e? Se dizolva bine? Ce gust are?
nu, inca nu l-am cumparat si nici nu cred ca il mai iau. pana la urma cred ca o sa iau whey protein fuel de la twinlab,pt ca stiu ca e calitate
go hard or go home!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
