Robert1337
Junior member
18 mesaje
|
Am nevoie de ajutor pentru a slabi
scris pe 7 mai 2015 15:52 de Robert1337
Salut, am 17 ani si in august fac18 si 80kg. As dori sa slabesc, deoarece la varsta mea corpul meu arata ca al unuia de 30-40 de ani, adica burta in fata, si sani, imi puteti recomanda un antrenament si o dieta?
Si VA ROG nu ma trimiteti la alte categorii, orice as citi de acolo pentru mine e = cu 0 deoarece nu le inteleg, am nevoie de explicatii
Va las o poza mai jos (cea din dreapta ) asa arata corpul meu in momentul de fata
As dori sa precizez ca am facut 5 ani de sport de performanta dar m-am lasat din cauza unor probleme personale si de atunci nu am mai facut, deci please, help me
barbati-grasi.jpg (12.09 KB)
Editat de shift pe 7 mai 2015 15:55
|
