Pagina 1 din 1
Scalzone
Junior member
19 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 13:41 de Scalzone
Va rog frumos sa imi raspundeti!
|
 sus |
|
yo_shmen94
Expert member
583 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 16:46 de yo_shmen94
ce tip somatic esti in primul rand ?
combina un pic de vointa cu un gram de tel
|
| sus |
|
Mihaizor
Newbie
5 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 20:27 de Mihaizor
Salut.M-am uitat putin pe poze...ai un fizic bun pt. sportul asta,din punctul meu de vedere, nu iti trebuie nici o proteina,nimic.Eu cred mai de graba ca celor slabi le-ar trebuie asa ceva.Daca te tii serios de treaba si lucrezi impreuna cu cineva care stie,vei avea rezultate bune.Oricum dupa 6 luni de sala se vor vedea putin formele.Parerea mea...este sa nu iei nici un fel de suplimet mai tarziu vei regreta.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 20:32 de sZoTaK
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 20:39 de cernescu16
lapte,oua,carne ! daca vrei un supliment bun ia 100% whey gold standard de la optimum
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 20:44 de MrOlympia
Salut.M-am uitat putin pe poze...ai un fizic bun pt. sportul asta,din punctul meu de vedere, nu iti trebuie nici o proteina,nimic.Eu cred mai de graba ca celor slabi le-ar trebuie asa ceva.Daca te tii serios de treaba si lucrezi impreuna cu cineva care stie,vei avea rezultate bune.Oricum dupa 6 luni de sala se vor vedea putin formele.Parerea mea...este sa nu iei nici un fel de suplimet mai tarziu vei regreta.
Nu numai cei slabi au nevoie de suplimente ... daca isi poate asigura 6 mese " ca la carte " e foarte bine . In legatura cu " vei regreta mai tarziu " ce sa regrete ? Ca a luat suplimente ( pudra proteica ) . Astept sa imi zici tu de ce ar regreta si " efectele negative " pe care le au aceste suplimente .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
cernescu16
Veteran member
433 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 20:53 de cernescu16
Si aminoacizi,multivitamine ptr rezistenta,forta,viteza,?
tu crezi k aici faci trb doar cu suplimente? eu nu am luat pana acum deloc suplimente si tot am pus
Fa ce altii nu fac ca sa ai ce altii nu au !
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 21:28 de MrOlympia
Si aminoacizi,multivitamine ptr forta,rezistenta,viteza si refacere mai rapida ce imi recomanzi?
Animal Pak ( un complex de vitamine pentru forta si rezistenta ) e destul de puternic din ce am auzit , personal nu am folosit . Oricum e mult prea devreme sa folosesti asa ceva .. mai ales daca esti incepator .. Poti lua de astea efervescente multivitamine si minerale .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 21:36 de sZoTaK
Si aminoacizi,multivitamine ptr forta,rezistenta,viteza si refacere mai rapida ce imi recomanzi?
Care proteina este mai buna dintre ON Platinum Hydrowhey si GNC http://www.gnc.com.ro/Nutritie-Sport/GNC-Pro-Performance-100-Whey-Protein-Vanilla-13636g Mie care credeti a mi s-ar potrivi.Mai ales ca eu am 16 ani.?Va rog sa imi raspundeti si la intrebarea legata de vitaminesi aminoacizi ce imi recomandati ?
BCAA powder..e mai bun decat capsulele
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Scalzone
Junior member
19 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 21:42 de Scalzone
BCAA powder..e mai bun decat capsulele
GNC Mega Teen nu ar fi bune?Dati,mi exact un link catre produsul recomandat de voi
Editat de Scalzone pe 27 oct 2011 21:48
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 27 oct 2011 21:47 de sZoTaK
GNC Mega Teen nu ar fi bune?Sau ce mai e?BCCA ar fi bune ca si pastile?
parca intrebai de aminoacizi...mega teen e proteina
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 06:59 de sZoTaK
:
Nui adevarat,sunt si proteine uite aici GNC pro performance http://www.gnc.com.ro/Proteine/GNC-Pro-Performance100-Whey-Protein-Vanilla-454-g si uite aici vitamine http://www.gnc.com.ro/Vitamine-suplimente/GNC-Mega-Teen-180-tablete
Dar totusi revin la intrebarea care proteine sunt mai buna On Hydrowhey sau Gnc pro performance?Iar ca si aminoacizi care ziceti sa cumpar?Ca eu as vrea sa cumpar si proteine si aminoacizi sau multivitamine ptr energie,refacere ,forta,etc?dar nu stiu ce?
nu vreau sa te jignesc, mai bine tac
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Scalzone
Junior member
19 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 07:40 de Scalzone
nu vreau sa te jignesc, mai bine tac
Tu ce ai folosi?
|
| sus |
|
Undisputed
Expert member
527 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 07:43 de Undisputed
Tu ce ai folosi?
dupa ce o sa citesti forumul asta vreo 2luni ai sati dai seama singur ce sa iti alegi. Ai trecut de 45 in brat de nu poti creste fara suplimente?
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 10:49 de sZoTaK
Tu ce ai folosi?
mi se pare ca nu citesti, doar vorbesti. ia reciteste tot ce ti-am scris, mai citeste pe forum, documenteaza-te si dupa mai vorbim 
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Scalzone
Junior member
19 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 11:06 de Scalzone
mi se pare ca nu citesti, doar vorbesti. ia reciteste tot ce ti-am scris, mai citeste pe forum, documenteaza-te si dupa mai vorbim
Ok
|
| sus |
|
junior24
Veteran member
293 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 16:40 de junior24
tu crezi k aici faci trb doar cu suplimente? eu nu am luat pana acum deloc suplimente si tot am pus
Depinde si de genetic .
Durerea e temporara , gloria e vejnica .
|
| sus |
|
Mihaizor
Newbie
5 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 20:42 de Mihaizor
MrOlympia,am vazut 1 ex.ma refer cei care au luat pudra proteica,e vb de hyper mass 5000,5 luni continuu acesta putra omu crescuse incredibil de la 65 de kg la 75,de la 70 la piept 100(impins),apoi a venit vara(moleseala,se saturase de sala...)se lasase 2 luni...slabise,fix 65 de kg.Si multe alte ex de gnu asta.Efecte negative vor fi...cu toti "specialistii"de pe forum,care spun ca nu vor fi...in timp o sa fie afectat ficatul...daca te tii serios de sala si alimentatie continuu merge si un praf dar nu mult...m-am referit in cazul baiatului care a intrebat...multi incepatori spun ca i'au prafuri si se tin de sala dar dupa 1 luna nush cati vor mai fi la sala...d.p.m.d.v stiu destule pt sala...3 luni,vacanta asta de vara am tras serios la sala....5 mese pe zi+1 shake(lapte praf,cacao,1 ou crud)+2-3 ore de somn la pranz. am crescut de la 32 in brat la 34 de la 60 de kg la 67,nu faceam alceva decat sa mananc,sala si somn,si nu exagerez cand am spus cifrele acelea,akm ca a inceput scoala incerc sa ma mentin,am dat ex. meu pt ca se poate face treaba si fara chimicalele acelea...mai bine faci natural dar stii ca ai ceea ce ai muncit toata viata.
|
| sus |
|
MrOlympia
Expert member
922 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 21:30 de MrOlympia
MrOlympia,am vazut 1 ex.ma refer cei care au luat pudra proteica,e vb de hyper mass 5000,5 luni continuu acesta putra omu crescuse incredibil de la 65 de kg la 75,de la 70 la piept 100(impins),apoi a venit vara(moleseala,se saturase de sala...)se lasase 2 luni...slabise,fix 65 de kg.Si multe alte ex de gnu asta.Efecte negative vor fi...cu toti "specialistii"de pe forum,care spun ca nu vor fi...in timp o sa fie afectat ficatul...daca te tii serios de sala si alimentatie continuu merge si un praf dar nu mult...m-am referit in cazul baiatului care a intrebat...multi incepatori spun ca i'au prafuri si se tin de sala dar dupa 1 luna nush cati vor mai fi la sala...d.p.m.d.v stiu destule pt sala...3 luni,vacanta asta de vara am tras serios la sala....5 mese pe zi+1 shake(lapte praf,cacao,1 ou crud)+2-3 ore de somn la pranz. am crescut de la 32 in brat la 34 de la 60 de kg la 67,nu faceam alceva decat sa mananc,sala si somn,si nu exagerez cand am spus cifrele acelea,akm ca a inceput scoala incerc sa ma mentin,am dat ex. meu pt ca se poate face treaba si fara chimicalele acelea...mai bine faci natural dar stii ca ai ceea ce ai muncit toata viata.
Aici depinde si de stilul de viata a fiecaruia si ceea ce vrea sa obtina la sala si pe ce perioada de timp .Daca iei ca inecatul 5 luni proteine si dupa gata te lasi de sala " ca ai crescut prea mult " . Si cu proteinele astea iei 1 luna , 2 dupa faci o pauza nu mai iei 1-2 saptamani proteinele . Daca vrei sa faci sala doar ca sa te mentii si asta vara .. nu are rost sa iei suplimente de genul asta dar unul care vrea sa creasca in masa musculara si care se tine de treaba si nu asteapta rezultate deosebite in 5-6 luni, ar putea sa consume si aceste pudre proteice daca din alimentatie nu poate lua exact cat are nevoie .
Don't give up your dream !
Still growing
|
| sus |
|
Mihaizor
Newbie
5 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 28 oct 2011 21:41 de Mihaizor
Aici depinde si de stilul de viata a fiecaruia si ceea ce vrea sa obtina la sala si pe ce perioada de timp .Daca iei ca inecatul 5 luni proteine si dupa gata te lasi de sala " ca ai crescut prea mult " . Si cu proteinele astea iei 1 luna , 2 dupa faci o pauza nu mai iei 1-2 saptamani proteinele . Daca vrei sa faci sala doar ca sa te mentii si asta vara .. nu are rost sa iei suplimente de genul asta dar unul care vrea sa creasca in masa musculara si care se tine de treaba si nu asteapta rezultate deosebite in 5-6 luni, ar putea sa consume si aceste pudre proteice daca din alimentatie nu poate lua exact cat are nevoie .
da la stilul de viata ma refeream...o data ce ai dat de gustul prafurilor si observi cum cresti greu de mai lasi de ele...mai sunt si unii care se gandesc la sanatate si se multumesc sa arate bine doar,sa stea o haina bn pe corp.sa fii normal la urma urmei cum trebuie sa arate un barbat adevarat.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 29 oct 2011 09:15 de sZoTaK
mai bine faci natural dar stii ca ai ceea ce ai muncit toata viata.
deci sa inteleg ca daca eu beau un shake proteic dupa antrenament deja nu mai sunt natural?
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Gilu
Expert member
7216 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 29 oct 2011 16:37 de Gilu
MrOlympia,am vazut 1 ex.ma refer cei care au luat pudra proteica,e vb de hyper mass 5000,5 luni continuu acesta putra omu crescuse incredibil de la 65 de kg la 75,de la 70 la piept 100(impins),apoi a venit vara(moleseala,se saturase de sala...)se lasase 2 luni...slabise,fix 65 de kg.Si multe alte ex de gnu asta.Efecte negative vor fi...cu toti "specialistii"de pe forum,care spun ca nu vor fi...in timp o sa fie afectat ficatul...daca te tii serios de sala si alimentatie continuu merge si un praf dar nu mult...m-am referit in cazul baiatului care a intrebat...multi incepatori spun ca i'au prafuri si se tin de sala dar dupa 1 luna nush cati vor mai fi la sala...d.p.m.d.v stiu destule pt sala...3 luni,vacanta asta de vara am tras serios la sala....5 mese pe zi+1 shake(lapte praf,cacao,1 ou crud)+2-3 ore de somn la pranz. am crescut de la 32 in brat la 34 de la 60 de kg la 67,nu faceam alceva decat sa mananc,sala si somn,si nu exagerez cand am spus cifrele acelea,akm ca a inceput scoala incerc sa ma mentin,am dat ex. meu pt ca se poate face treaba si fara chimicalele acelea...mai bine faci natural dar stii ca ai ceea ce ai muncit toata viata.  Mai trebuie sa zic ceva...?Eu zic ca ajung emoticonurile
Cand esti mort nu stii ca esti mort, e greu doar pt ceilalti, la fel si cand esti prost...
Vi s-a sters postul / topicul?
Intrati aici=>
http://www.culturism.ro/forum/antrenament-culturism/regulamentul-forumului-0001.html
Magazin online de suplimente nutritive!
http://www.megaproteine.ro/
Nu raspund in privat, doar pe forum.
|
| sus |
|
sZoTaK
Expert member
2711 mesaje
|
Re: Alegerea unei proteine la 16 ani pareri
scris pe 29 oct 2011 19:58 de sZoTaK
Mai trebuie sa zic ceva...?Eu zic ca ajung emoticonurile
ajung...
http://www.myfitnesspal.com/food/diary/szotak94
nu mai intrebati chestii aiurite pe privat, ca nu raspund!
|
| sus |
|
Pagina 1 din 1
| |
|
