Salut. Sper ca nu postez aiurea si sper ca nu deranjez cu rugamintea mea pentru niste sfaturi; daca e asa, imi cer scuze si o sa sterg chiar eu postarea. Am 21 de ani, 1.64 si 52 kg. Sport am mai facut cand eram in crestere si nici probleme endocrine nu am avut, deci nu stiu, sa zicem ca e genetic. Stiu, sunt scund si slab. Ma deranjeaza asta mai ales ca daca nu am mai crescut in inaltime, am ramas si destul de slab si nu mi se pare ca am un corp proportionat ok si ma deranjeaza mult inclusiv ca imi gasesc greu haine sau nu imi place cum stau pe mine si stiu ca daca as fi putin mai gras/solid ar fi mai ok. In rest sunt multumit de mine cu alte aspecte dar lucrurile astea chiar ma deranjeaza.. As vrea serios sa mai capat niste masa musculara si sa ma definesc putin insa nu stiu exact cum sa incep. As incerca sa merg la o sala la un antrenor personal dar nu o sa pot face asta decat la toamna cand revin in Bucuresti si plus ca este si destul de scump. Acum vara sunt intr-un oras mai mic si nu stiu ce sali sunt pe aici sau pe cine o sa gasesc sa ma sfatuiasca si sa stiu ca este bine ce fac.. deci va rog daca puteti sa imi dati niste sfaturi de inceput, sa imi fac o idee clara despre cum ar trebui sa incep pentru statura mea sau ce program as putea sa imi fac, ce ati crede ca e necesar, daca nu cer prea mult. Mi-ar fi si putin rusine sa ma apuc sa merg la sala printre tot felul de indivizi facuti desi probabil depinde si unde o sa merg. Aici in oras nu cred ca mi-ar fi asa rusine. MA rog, de aceea ma gandeam ca m-as simti ok doar cu un antrenor langa mine sau cineva sa ma sfatuiasca dar nu stiu pe cine as putea gasi pe aici, ca as vrea sa incep vara asta pana sa ajung in Bucuresti. Sper ca nu am scris prea mult sa plictisesc. Multumesc.
Sfat : mananca , antreneaza-te , odihneste-te , rezultatele vin de la sine .
